تصاویر: جزیره‌ای بدون زنان!

ورود به آتوس هم مراحل مختلفی دارد. اول از همه بازدیدکننده باید چک شود که آیا گربه، سگ، طوطی و … ماده همراه نداشته باشد و پلیس‌هایی که در بسیاری از تقاطع‌های این جزیره حضور دارند وظیفه دارند که جلوی افراد و موجودات زن نما را بگیرند.

«زن ممنوع» واژه‌ای است که مردان این جزیره به آن اعتقاد دارند. از سال ۱۰۶۰ تصویب شده است که هیچ زنی حق ورود به این جزیره را ندارد و حتی برخی از حیوانات ماده مجاز به بودن در منطقه نیستند. همچنین ورود هرگونه عکس زنان به جزیره مجاز نیست.

بازدید از آتوس به غیر از اتباع یونان برای بازدیدکنندگان خارجی هم مجاز است اما به ۲۰ مرد در یک روز محدود است و باید حداقل ۱۸ سال سن داشته باشند.

ورود به آتوس هم مراحل مختلفی دارد. اول از همه بازدیدکننده باید چک شود که آیا گربه، سگ، طوطی و … ماده همراه نداشته باشد و پلیس‌هایی که در بسیاری از تقاطع‌های این جزیره حضور دارند وظیفه دارند که جلوی افراد و موجودات زن نما را بگیرند.

برای بازرسی بازدید کننده می‌بایست تمامی لباس‌ها خود را درآورد تا از نظر جنسیت بررسی شود که این ممکن است برای برخی از آن‌ها خوشایند نباشد.

در صومعه آتوس به طور انحصاری فقط خدای یونان مورد پرستش قرار می‌گیرد و افراد برای نماز و عبادت به این مکان می‌آیند.

در کتابخانه صومعه تعداد زیادی کتاب و کتیبه‌های خطی و نادر از قرون مختلف وجود دارد. اینجا هرگونه آلات موسیقی، سیگار، بازی، آواز خواندن، رادیو، تلویزیون، تلگراف، روزنامه غیرمجاز است و در تمام جزیره تنها یک خودرو وجود دارد.

راهبان آتوس چه نوع مردمانی هستند؟ اکثر آن‌ها بعد از به دنیا آمدن به اینجا فرستاده می‌شوند، به طوری که در عمر خود هیچ زنی را ندیده‌اند، با این حال چرا آن‌ها حاضر به قطع رابطه با جهان متمدن در این جزیره با وسعت ۱۵۰ مایل مربع شده‌اند؟

از یک راهب این سوال پرسیده شد که چرا باید اینجا بمانند و او گفت: در اینجا زندگی ارزش زیستن دارد و در اینجا فرصت برای آرام بودن بسیار است و هیچ نگرانی و مشکلی وجود ندارد. ما با هم زندگی می‌کنیم بیش از هر جای دیگر در جهان و چرا ما باید به یک زن نیاز داشته باشیم؟

داخل دیوارهای صومعه جایی است که آن‌ها زندگی، کار و دعا خود را در صلح و آرامش انجام می‌دهند.

یک ضد لک بسیار قوی برای خانم ها

جوانه گندم در درمان ریزش مو، رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی موثر است

همچنین کسانی که از یبوست ، خستگی و بی حالی ، کلسترول بالا و دردهای عضلانی رنج می برند، باید از این ماده غذایی کمک بگیرند

مواد لازم برای تهیهٔ ماسک جوانهٔ گندم

جوانهٔ گندم: پنج قاشق غذاخوری

زرده تخم مرغ: یک عدد

شیر: نصف استکان

لیموترش: یک عدد

انبه: یک دوم (در صورت موجود بودن)

شما باید تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم بیامیزید. ماسک به دست آمده را روی صورت خود مالیده و بعد از ۲۰ دقیقه آن را با آب ولرم از روی صورت بشوئید. یک تا دوبار استفاده از این ماسک در هفته، پوست شما را شاداب می کند، اگر پوست صورت شما دارای چروک های ریز سطحی باشد.

از شر چربی های شکم تان خلاص شوید!

غذاهای چرب و تحرک کم دو دلیل اصلی تجمع چربی در ناحیه پهلو و شکم می شود. راه حل این نیست که پس از خوردن یک وعده غذای سنگین و پرکالری یک مایل بدوید. بلکه باید رژیم غذایی تان را به گونه ای تنظیم کنید که از ایجاد چربی در بدن تان جلوگیری شود. به گزارش پرشین وی ، بهتر است رژیم غذایی سرشار از فیبر ، میوه و سبزیجات ، مثل سیب ، توت فرنگی ، حبوبات ، بروکلی ، هویج و کرفس در نظر بگیرید.از دیگر روش های کم کردن چربی های شکم عبارتند از :

1- نوشیدن آب: هرچه بیشتر آب بنوشید ، سریع تر از شر چربی های شکم تان خلاص می شوید.آب از ایجاد تجمع سلول های چربی در شکم جلوگیری می کند. آب نقشی مهم و موثر در سوزاندن چربی های بدن دارد.

2- پیاده روی کنید:پیاده روی سریع یکی از ورزش هایی است که به خوبی چربی ها را می سوزاند و مخصوصا چربی های ناحیه شکم را از بین می برد. لازم نیست برای سوزاندن کالری های اضافه مایل ها بدودی. یک پیاده روی ساده به بازار می تواند راه خوبی برای جلوگیری از تجمع چربی ها باشد.علاوه بر این این ورزش خوبی برای تناسب اندام و انرژی گرفتن در طول روز می باشد.

3- ورزش کردن: انجام حرکات ساده ورزشی شکم مانند دراز نشست ، حرکات ورزشی با پاها می تواند موثر باشد. همچنین می توانید از ورزش شنا برای سوزاندن چربی ها استفاده کنید. با ورزش شنا ، تمام بدن شما با آب درگیر شده و سوخت و ساز بدن افزایش می یابد.

4- از خوردن میان وعده های حجیم خودداری کنید: شاید از بسیاری از متخصصان تغیذه شنیده باشید که خوردن میان وعده شما را چاق می کند. اما حقیقت اینست که نخوردن میان وعده به کاهش وزن در شما هیچ کمکی نمی کند. بلکه خوردن میان وعده های سبک و سالم سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در نتیجه بدن کالری های بیشتری می سوزاند.

5- خوردن نوشیدنی های الکی را متوقف کنید: چربی های شکمی اغلب اوقات نتیجه استفاده بیش از حد مواد قندی و نوشیدنی های الکی است.شاید فکر کنید که با نوشیدن می توانید کالری های زائد را بسوزانید اما منظور ما نوشیدنی های الکی نیست.

خانم های 20 سال به بالا / چه کرم دورچشمی بزنیم؟

بسیاری از دوستانم می?گویند هر شب قبل از خواب کرم ضدچروک دور چشم و کرم مرطوب‌کننده استفاده می‌کنند...

من اهل استفاده از کرم?های بهداشتی و آرایشی نیستم و حتی اگر بخواهم کرمی هم بزنم نمی?دانم چه نوعی بهتر است؛ کرم?های دور چشم قوی یا انواع ضعیف?تر که برای زیر 40 سالگی در نظر گرفته شده است؟ از دکتر غلامحسین غفارپور، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران همین موضوع را پرسیده‌ام.

سلامت: آقای دکتر! کرم‌های ضدچروک دور چشم از چه موادی تشکیل شده‌اند؟

کرم‌های دور چشم حاوی مواد مرطوب‌کننده، ویتامین A، C، E و در مواردی لایه‌بردارهای بسیار ضعیفی هستند که نقش بافت‌سازی دارند. از این نوع کرم‌ها می‌توان هم در طول روز و هم شب قبل از خواب استفاده کرد. برخی از کرم‌های دور چشم خواص ضدآفتاب هم دارند که البته مخصوص روز هستند.

سلامت: آیا استفاده از این کرم‌ها الزامی است یا پوشش مناسب در آفتاب مثل داشتن عینک آفتابی می‌تواند از ایجاد چروک دور چشم پیشگیری کند؟

با توجه به اینکه آفتاب یکی از عوامل مهم ایجادکننده چروک‌های زودرس در خانم‌ها و آقایان و به‌خصوص افرادی است که در فضاهای باز و زیر آفتاب کار می‌کنند، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و ضدچروک دور چشم لازم است و می‌تواند تا حد زیادی از بروز چروک‌های زودرس پیشگیری کند. البته استفاده از عینک محافظ پوست مقابل اشعه ماورای‌‌بنفش نیاز به استفاده از کرم دور چشم و ضدآفتاب در اطراف چشم را برطرف می‌کند اما باید مطمئن باشید که عینک استاندارد است و از پوست اطراف چشم در برابر اشعه A و B محافظت می‌کند. لازم است یک عینک‌ساز این مساله را تایید کند.

سلامت: آیا غیر از اشعه ماورای‌بنفش خورشید، کرم‌ها و مواد آرایشی هم می‌توانند باعث چروک زودرس پوست شوند؟

اگر کرم‌ها با پوست سازگاری نداشته باشند و باعث عکس‌العمل‌های پوستی شوند، زمینه‌ساز چروک و حساسیت‌های پوستی به‌خصوص در اطراف چشم می‌شوند. کرم‌ آرایشی نباید هیچ‌گونه عکس‌العملی روی پوست ایجاد کند اما اگر با استفاده آن پوست دچار قرمزی و التهاب پوست یا جوش شد، باید فورا مصرف آن را قطع کرد.

سلامت: اگر فردی تمایل به استفاده از کرم‌های ضدچروک دور چشم داشته باشد، از چه سنی باید مصرف آنها را آغاز کند؟

از همان زمانی که راه رفتن را آغاز و شروع به بازی در آفتاب می‌کند، بهتر است از کرم‌های ضدآفتاب و ضدچروک دور چشم استفاده کند. هنگام استفاده از این کرم‌ها پوست باید کاملا تمیز باشد و کرم را باید با دست به آرامی زیر پوست چشم مالید.

سلامت: در بازار این نوع کرم‌ها برحسب سن طبقه‌بندی شده‌اند. آیا درست است که مثلا یک خانم 20 ساله از کرم دور چشم مخصوص خانم‌های 40 سال به بالا استفاده کند یا برعکس؟

به‌طورکلی می‌توان گفت که مواد تشکیل‌دهنده کرم‌های دور چشم تقریبا یکسان است و استفاده از انواع آنها تفاوت چندانی ندارد. در واقع باید گفت که این کرم‌ها آنگونه که تبلیغ می‌شود، قوی و ضعیف ندارند.

سلامت: آیا می‌توان از کرم‌های آرایشی صورت، کرم‌های مرطوب‌کننده یا ضدچروک شب و روز به اطراف چشم هم زد یا حتما باید کرم دور چشم استفاده کنیم؟

استفاده از کرم آرایشی نباید باعث ایجاد واکنش در پوست شود. اگر کرمی واقعا آرایشی باشد، استفاده از آن روی پوست و اطراف چشم ایرادی ندارد اما اگر این کرم روی پوست عکس‌العمل نشان می‌دهد، نباید آن را اطراف چشم زد. این موضوع در مورد کرم‌های ضدآفتاب هم صدق می‌کند. کرم‌های آرایشی پوست صورت و کرم‌های آرایشی دور چشم از نظر ترکیب تفاوت چندانی با هم ندارند. کرم دور چشم را می‌توان برای تمام صورت استفاده کرد اما اگر کرم‌های آرایشی صورت تحریک‌کننده پوست اطراف چشم باشد، نباید آنها را دور پلک بمالید. ابتدا باید کرم را روی بخشی از پوست امتحان کرد.

سلامت: کرم ضدچروک دور چشم را باید به کدام نواحی از پوست اطراف چشم و چگونه زد؟

این نوع کرم‌ها را باید به پوست زیر چشم زد. برای پلک بالا نیازی به استفاده از کرم نیست زیرا آفتاب به هیچ‌وجه به پوست آن نمی‌تابد.

سلامت: اگر فردی به دلیل رعایت نکردن اصول مراقبتی، دچار چروک دور چشم شد، آیا استفاده از کرم دور چشم می‌تواند باعث بهبود و برطرف شدن چروک‌ها شود یا باید به فکر روش دیگری بود؟

برای اصلاح نسبی چروک‌ها و تیرگی زیر چشم می‌توان از نوعی لیزر استفاده کرد.

توکسین بوتولینیوم A نیز می‌تواند تا حدی چروک‌های قسمت خارجی پلک را برطرف کند. در صورتی که چروک‌ها بیش از حد و باعث افتادگی پلک شده باشند، با کمک جراحی قابل درمان هستند. کرم‌های ضدچروک فقط پیشگیری‌کننده‌اند و خاصیت درمانی ندارند.

باورهای غلط و خرافه‌ درباره بارداری

اگر به تازگی مادر شده‌اید یا در شرف مادر شدن هستید، حتما از اطرافیان خود چیزهایی می‌شنوید که نمی‌توانید درست یا غلط بودن آنها را تشخیص دهید؛ از آنجا که سلامت شما و فرزندتان آرزوی هفته‌نامه سلامت است، تصمیم گرفتیم باورهای درست و غلط را درباره بارداری برای شما بگوییم...

1.«اگر شکمت تیز شده، حتما پسردار می‌شی» یا «حالا که شکمت پهن شده و بچه‌ات تو پهلو‌هاته، دختر می‌زایی». شاید یکی از مسخره‌ترین و البته محبوب‌ترین باورهای غلط بارداری همین اصول تعیین جنسیتی باشد که بدون کوچک‌ترین مدرک مستند علمی نسل به نسل در خانواده‌ها می‌‌گردد. شاید زمانی که سونوگرافی و آمنیوسنتز اختراع نشده بودند، حدس درست اطرافیان درباره جنسیت جنین کار خارق‌العاده‌ای بوده و هرکس باردار می‌شد، ابتدا سری به پیشگوی جنسیت می‌زد اما امروزه اثبات شده که تمام تغییرات ظاهری و داخلی بدن مادر در دوران بارداری دلایل علمی دارد و هیچ ارتباطی هم به جنسیت فرزندش ندارد. یادتان باشد که شکل شکم مادر به ماهیت منحصر به فرد او بستگی دارد.

2.«صورتت گرده! دختر داری» یا «پهلوهایت بزرگ شده! پسر داری». اضافه وزن خانم باردار به دلیل وزن جنین، مایع آمنیوتیک و چربی‌هایی است که در بدنش ذخیره می‌شود. اگر چربی‌های خانمی در این دوران پشت ران‌هایش جمع ‌شده، حتما اگر باردار هم نبود و چاق می‌شد، اضافه وزنش در آن ناحیه بیشتر بود و این قضیه ربطی به جنس بچه ندارد.

3.«اگر دست‌هات رو ببری بالای سرت، بند ناف دور سر بچه‌ات می‌پیچه.» حرکات اندام‌های بالایی کوچک‌ترین تاثیری بر اندام‌های میانی و تحتانی ندارند. متخصصان زنان و زایمان به مادران باردار توصیه می‌کنند که در دوران بارداری به کلاس‌های آمادگی بارداری بروند و تمرین‌های ورزشی مخصوص این دوران را انجام دهند. ورزش‌ مناسب برای مادر باردار بسیار مفید است و اگر قرار بود با بالا بردن دست، بند ناف دور گردن بچه بپیچد، الان جمعیت کره زمین اینقدر زیاد نبود. البته احتمال پیچیدن بند ناف دور گردن جنین وجود دارد اما همگی به وضعیت رحم مادر مربوط می‌شوند نه دست‌های مادر.

4.«اگر به آدم زشت نگاه کنی، بچه‌ات شبیه‌اش می‌شه!» اول اینکه صورت زیبای ظاهر شرط نیست! دوم، زشتی یا زیبایی، نسبی و سلیقه‌ای است و سوم، تمام ویژگی‌های جسمی هر فردی به ژن‌هایی که مادر و پدرش به او بخشیده‌اند، بستگی دارد و بنا به قوانین علم پیچیده ژنتیک، هر بچه‌ای مخلوطی از ژن‌های خانواده مادر و پدرش را بروز می‌دهد.

5.«اگر به ماه‌گرفتگی نگاه کنی، بچه‌ات لب شکری می‌شه.» لب شکری‌ها مرا یاد یک چیز می‌اندازند،اصغر مهربان داستان زیبای بادبادک‌باز اما گذشتگان و بعضی از امروزی‌ها چنین نظری ندارند‌. آنها معتقدند که خسوف، نیشی است که رخ ماه را زده است و اگر زن باردار به آن نگاه کند، همین بلا سر فرزندش می‌آید و به همین دلیل مادر باید همیشه یک سنجاق تیز به لباسش وصل کند تا این بلا دفع شود اما این داستان عجیب هیچ توجیه علمی‌ای ندارد و لب‌شکری شدن به دنبال عوامل پیچیده ژنتیکی و محیطی در افراد بروز می‌کند نه پدیده‌های نجومی آمیخته با گزیدگی.

6.«مبادا در دوران بارداری وارد وان شوی! آب کثیف جنین را مریض می‌کند.» آبی ولرم با دمای ملایم برای مادر باردار بسیار آرامش‌بخش است به‌خصوص در ماه‌های پایانی بارداری. بابت کثیف بودن آب وان و رسیدن آن به جنین هم نگران نباشید زیرا جنین در پوششی مخاطی در کیسه آمنیوتیکی قرار گرفته و آب وان به او نمی‌رسد.

7.«اگه سر دلت می‌سوزه بچه‌ات پرمو می‌شه.» تعداد فولیکول‌های موی هر فرد به ویژگی‌های ژنتیکی او بستگی دارد که از شما و همسرتان به ارث برده است. سوزش سر دل در دوران بارداری، ناشی از عواملی چون حساسیت بیشتر بافت‌های دستگاه گوارش به هورمون‌های دوران بارداری و فشار رحم به معده است.

8.«اگه زیاد میوه نخوری، بچه‌ات موقع دنیا اومدن کثیف می‌شه.» خوردن میوه از عادت‌های تغذیه‌ای بسیار خوب و سالم است به‌خصوص، در دوران بارداری زیرا این گروه خوراکی‌ها مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و فیبر را به بدنتان می‌رسانند اما هیچ ربطی به وجود داشتن یا نداشتن چربی و خونابه روی بدن نوزاد ندارد. متاسفانه همه انتظار دارند وقتی فرزندشان از رحم‌شان خارج می‌شود، مثل آن بچه‌های سفید و تپل تبلیغات تلویزیون باشد اما همه نوزادان در بدو تولد با لایه‌ای از چربی محافظ به نام ورنیکس پوشیده شده‌اند.

9.«اگه شیر و پنیر زیاد بخوری، سر بچه‌ات جوش سفید می‌زنه.» کلاه گهواره‌ای، جوش‌های سفیدی که روی سر بسیاری از نوزادان وجود دارد، ناشی از مقدار زیاد چربی در جمجمه نوزاد است؛ این جوش‌ها معمول و بی‌خطر‌ هستند و ایجاد آنها ربطی به میزان لبنیاتی که مادر مصرف کرده ندارد. یادتان باشد لبنیات از مهم‌ترین و ضروری‌ترین مواد غذایی دوران بارداری است و کلسیم این گروه برای رشد جنین‌ حیاتی است.