حیواناتی که تنها مادرشان ظاهر آنها را دوست دارد +عکس

مجموعه تصاویری از عجیب ترین حیواناتی که تاکنون دیده اید توسط یک جانور شناس جمع آوری شد این مجموعه شامل حیواناتی می شود که چهره آنها را تنها مادرشان دوست دارد.
 

به گزارش مهر، لوسی کوک از کاوشگران و جانورشناسان سرشناس اخیر یک برنامه تلویزیونی را اجرا می کند تا اذهان مخاطبان خود اندکی از ماهیت دوست داشتنی گربه ها و سگهای زیبا فاصله بدهد و آنها را با چهره عجیب و غریب موجودات دیگر در این کره خاکی آشنا کند.

این مجموعه نگاهی دارد به تصویر حیوانات غیر جذابی که شاید تنها مادر آنها ظاهرشان را فریبنده بداند.

 

موش کور لخت، بومی کنیا یکی از حیواناتی است که دارای غریب ترین ظاهر است

براساس اظهارات لوسی کوک، تاکنون برنامه های بسیاری درباره خرسهای کوالای دوست داشتنی و گربه های زیبا ساخته شده است اکنون وقت آن است که با میمونی آشنا شویم که یک بینی بزرگ و شکم برآمده دارد.

این برنامه کوک را در سه قاره جهان دنبال کرده تا وی بتواند مسابقه زیبایی را از آخر به اول اجرا کند.

ماهیهای عجیب و غریب، میمونهایی با بینی های بزرگ در این برنامه حرف اول را می زنند و تصویر حیوانات زیبا و دوست داشتنی از این مجموعه دور است.

 

کرکسی که داعیه دار عنوان زشت ترین حیوان است

 

مورچه خوار فلس دار از پستانداران فلسدار در آسیا و آفریقا است

 

میمونهای پوزه دار با شکمهای برآمده

 

شیطان تاسمانی که دارای یکی از قوی ترین آرواره ها در میان حیوانات است

 

قورباغه دریاچه تیتیکاکا که دارای یک لایه های وسیع پوستی است که می تواند به جذب اکسیژن کمک کند

 

عنکبوت بابون طلایی

 

سولنودون ساکن در کارائیب با بینی بلند

 

میمون بله قربان گو با گوشهای بزرگ، دم پرپشت و پوشش پشمالو، دندانهای موشی و انگشتهای بلند

 

سایگا از پستاندارانی که گونه آنها به شدت در خطر است و تنها در بخشهایی است استپ سیبریه اى و بخشهایی از قزاقستان یافت می شوند

۲۰ موضوع جالب درباره ی خوابیدن

علم مطالعه بر روی خواب علم جدیدی است و اکثر اطلاعات علمی که در این زمینه به دست آمده در طی ۲۵ سال گذشته بوده است. در زیر ۲۰ موضوع جالب را در این مورد می بینیم.

۱٫ رکورد بیشترین زمان بی خوابی (خودآگاه) ۱۸ روز و ۲۱ ساعت و ۴۰ دقیقه است که در یک مسابقه ی استقامت انجام شده است. افراد پس از این همه بی خوابی علائم توهم، پارانویا، تاری دید، لکنت زبان، ضعف حافظه و تمرکز را بروز دادند.

۲٫ تنها بوسیله ی آزمایشات دقیق پزشکی می توان به طور یقین گفت که فردی بیدار است یا خیر. افراد ممکن است با چشمان باز هم به خواب روند حتا بدون اینکه خودشان هم بدانند.

۳٫ اگر شبها کمتر از ۵ دقیقه طول می کشد تا به خواب روید یعنی اینکه دچار کم خوابی هستید. زمان ایده آل بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه است، به این معنی که آنقدر خسته هستید که بتوانید عمیقاً بخوابید ولی نه آنقدر که در طول روز احساس خستگی و کسالت داشته باشید.

۴٫ در گذشته تصور بر این بود که تنها در مرحله ی REM (حرکت سریع چشمها) خواب می بینیم؛ اما خواب دیدن می تواند در سایر مراحل خوابیدن هم اتفاق بیافتد. در واقع این مسئله امکان پذیر است که در هر لحظه از خوابیدن در حال خواب دیدن باشیم.

۵٫ رویای که در مرحله ی REM می بینیم گاهی شامل اتفاقات عجیب و غریب هستند؛ اما خوابی که در سایر مراحل می بینیم تکراری و شبیه به فکر کردن هستند و از تصاویر کمتری هم بر خوردارند. مثل اینکه فکر می کنید گوشی تلفن همراه خود را در محلی جا گذاشته اید و مرتب به دنبال آن می گردید.

۶٫ در مرحله ی REM حرکت های خاصی از چشم به معنی حرکت های خاصی در خواب هستند، دانشمندان عقیده دارند که حد اقل بخشی از جریان خواب دیدن شبیه به تماشای فیلم است.

۷٫ فیل ها می توانند ایستاده بخوابند اما برای خواب دیدن (مرحله ی REM ) باید روی زمین دراز بکشند.

۸٫برخی دانشمندان عقیده دارند که خواب دیدن برای این است که بتوانیم تجربیات خود را در حافظه ی بلند مدت طبقه بندی کنیم. یعنی در واقع در مورد چیز هایی که ارزش به خاطر سپردن را داشته باشند خواب می بینیم. سایر دانشمندان معتقدند ما در مورد چیزهایی که باید فراموش شوند خواب می بینیم و به این ترتیب تجربیات یا خاطرات غیر ضروری را حذف می کنیم تا باعث مسدود شدن حافظه نشوند.

۹٫ این احتمال وجود دارد که خواب دیدن هیچ دلیل خاصی نداشته باشد و تنها یک نتیجه ی بی معنی از دو مرحله ی تکامل یعنی خواب و بیداری باشد.

۱۰٫ در سال ۱۹۹۸ تحقیقی انجام شد که نشان داد اگر نوری قوی به پشت زانوان تابیده شود می تواند ساعت بیولوژیکی بدن را از نو تنظیم کند اما دانشمندان هنوز نتوانسته اند دلیل آن را کشف کنند.

۱۱٫ محققان وزارت دفاع انگلستان ساعت بیولوژیکی سربازان را تغییر داده اند به طوری سربازان می توانند تا ۳۶ ساعت بدون نیاز به خوابیدن وظایف خود را انجام دهند. فیبر های نوری کوچکی که در عینک های مخصوصی تعبیه شده اند حلقه ای از نور سفید روشنی را دور شبکیه ی چشمان سربازان ایجاد می کند طیف این نور بسیار شبیه به طلوع خورشید است و مغز آنها فکر می کند که تازه بیدار شده اند. این سیستم برای اولین بار برای خلبان های آمریکایی و در جریان بمباران کوزوو استفاده شد.

۱۲٫ فاجعه ی نشت نفت از نفتکشهای آلاسکا در سال ۱۹۸۹، سقوط شاتل فضایی چلنجر و سانحه ی اتمی چرنوبیل همگی بخاطر خطای ناشی از کمبود خواب افراد اتفاق افتاده اند.

۱۳٫ “ساعت بیدار باش طبیعی” که برخی افراد را قادر می سازد که در هر زمان که بخواهند بیدار شوند در واقع به خاطر افزایش ناگهانی هورمونی به نام آردنوکورتی کوتروپین در بدن ایجاد می شود. محققان عقیده دارند این حالت نشان دهنده ی نوعی استرس ناخودآگاه برای بیدار شدن از خواب است.

۱۴٫ حتی اشعه های کوچکی که از یک ساعت دیجیتالی ساطع می شوند می توانند چرخه ی خواب را بر هم بزنند. این نور ها باعث می شوند که یک کلید خنثی در مغز خاموش شود که در نتیجه ی آن نوعی ماده ی شیمیایی که برای خواب ضروری است کاهش یابد و خوابیدن فرد دچار اختلال شود.

۱۵٫ انسان ها به طور میانگین ۳ ساعت کمتر از سایر نخستی ها مثل شامپانزه ها، میمون ها و بابون ها می خوابد. این حیوانات به طور میانگین ۱۰ ساعت در شبانه روز می خوابند.

۱۶٫ زمانی که اردک ها خطر شکارچیان را احساس کنند می توانند بین نیاز یه خوابیدن و زنده ماندن توازن ایجاد کنند به این ترتیب که نیمی از مغزشان بیدار می ماند و نیمه ی دیگر به حالت خواب فرو می رود.

۱۷٫ دفتر های خاطراتی که از زمان های گذشته، یعتی قبل از اختراع لامپ الکتریکی به یادگار مانده اند نشان می دهند که افراد شبها حدود ۱۰ ساعت می خوابیده اند که این زمان باتوجه به تغییر فصول و زمان طلوع و غروب متغیر بوده است.

۱۸٫ بیشتر آنچه را که در باره ی خواب می دانیم در طول ۲۵ سال گذشته فرا گرفته ایم.

۱۹٫ تحقیقات نشان داده اند که در کانادا وقتی در زمان را یک ساعت به عقب می کشند و افراد می توانند یک ساعت بیشتر بخوابند میزان تصادفات جاده ای هم کاهش می یابد.

۲۰٫ محققان عقیده دارند یکی از جذاب ترین موانع خواب، دسترسی ۲۴ ساعته به اینترنت است.

رایج‌ترین جراحی‌های زیبایی صورت و قیمت‌ آنها

 برترین ها : انسان‌ها از دیرباز در پی برگرداندن شادابی و طراوت از دست رفته دوران جوانی و حتی زیبایی بیشتر  بوده‌اند.  امروزه روش‌های بسیاری برای جوان کردن پوست و برطرف کردن تغییر رنگ و افتادگی پوست صورت، رفع عیوب و... ابداع شده‌است. زیبایی یک فرد به دلایل مختلفی می‌تواند دستخوش تغییر شود ازجمله: افزایش سن و کاهش فعالیت کلاژن‌سازی در پوست، تصادف، جراحت، نقص مادرزادی و... بسیاری هم هستند که هیچ مشکلی ندارند و تنها دوست دارند سراغ جراحی‌های زیبایی بروند به دلایلی کاملا شخصی.  جزو هرکدام از این دسته‌ها باشید که آشنایی کلی با اقدامات و جراحی‌های زیبایی احتمالا برایتان جالب خواهد بود.

جراحی بینی ( رینوپلاستی)

     به دو روش باز و بسته

     تنها مزیت روش بسته نبود برش در پره وسط بینی است ولی دقت و نتیجه عمل با روش باز بیشتر است و در تصحیح انحراف بینی تنها روش باز از کارایی کافی برخوردار است.

     دختران بعد از 16 سالگی و پسران بعد از 18 سالگی انجام دهند

     زمانی حدود یک‌سال باید بگذرد تا فرم نهایی بینی مشخص شود.

عوارض:

      احتمال عوارضی چون خونریزی، تنگ شدن راه بینی، آبریزش یا اشکال در بویایی

      احتمال به وجود آمدن اشکال در ظاهر بینی و نیاز به جراحی مجدد

     احتمال تشدید علایم آلرژیک در کوتاه‌مدت وجود دارد ولی در درازمدت اثری بر آن ندارد.

 حدود قیمت: 2 تا 10 میلیون تومان

  جراحی زیبایی پلک (بلفاروپلاستی)

     برای پلک‌های پف‌آلود یا برجسته یا پلک‌هایی که افتادگی و پوست اضافی دارند.

     در این عمل می‌توان پلک‌های فوقانی و تحتانی را به طور مجزا یا همزمان مورد عمل قرار داد.

     از طریق عمل پلک بالا می توان عضلات اخم را قطع کرد و نیز ابرو را تا حدی بالا برد.

     با این عمل سیاهی دور چشم‌ها و نیز تورم پلک‌هایی که به دلیل بیماری‌های متابولیکی ایجاد شده، برطرف نمی‌شود (مثل تورم پلک ناشی از پرکاری تیروئید).

عوارض:

     احتمال پیش آمدن عوارضی چون باقی ماندن جای برش، افتادگی پلک یا آسیب به قرنیه وجود دارد.

 حدود قیمت: 500هزار تا 3میلیون تومان

  جراحی زیبایی‌ گوش (اتوپلاستی)

     از بین بردن بدشکلی‌های لاله‌گوش مثل برجسته بودن(گوش خفاشی) یا نامساوی بودن دو گوش یا....

     برای بزرگی بیش از اندازه گوش کودکان (گوش میکی‌ماوسی یا بادبزنی) توصیه می‌شود.

     در بعضی موارد برای بازسازی بعد از جراحی.

عوارض:

     درد که البته با مسکن‌های قوی بهبود می‌یابد.

     در مواردی کمی‌ عفونت در محل جراحی ایجاد می‌شود.

     در مواردی عدم تقارن بین دو گوش دیده می‌شود که نیاز به جراحی مجدد است.

 حدود قیمت: 3تا 6 میلیون‌تومان

  جراحی زیبایی شکم (آبدومینو پلاستی)

     پوست و چربی اضافی زیر ناف برداشته شده و عضلات جدار شکم نیز محکم می‌شود.

     مناسب برای کسانی که از مقدار زیادی رسوب چربی یا پوست شل در ناحیه شکم به خصوص بعد از بارداری‌های پیاپی رنج می‌برند.

     اصلاح کامل ظاهر شکم

     یک برش در محل عمل و سراسر زیر شکم برجا می‌گذارد که البته توسط لباس زیر کاملا پوشانده می‌شود.

     در مواردی که فرد تصمیم به بارداری یا کاهش وزن شدید در آینده دارد، باید این عمل به تعویق بیفتد.

     وجود برش عمل‌های قبلی در نواحی بالای ناف تا حدی مانع از انجام مطمئن این عمل می‌شود.

 حدود قیمت: 3تا 7میلیون

  اصلاح چانه

     در نمای نیم‌رخ باید برجستگی لب پایین و چانه در یک خط باشند چنانچه چانه از این خط بیش از اندازه جلو یا عقب باشد، صورت زیبایی خود را تا حدی از دست می‌دهد.

     برای کوچک و عقب بودن چانه پروتز می‌گذارند.

     برای برجستگی بیش از حد چانه یا کوچکی و عقب بودن بیش از اندازه، جراحی فک توصیه می‌شود.

عوارض :

     برای پروتز روی استخوان چانه احتمال  پس زدن یا عفونت و گاهی جابه‌جایی وجود دارد.

     در جراحی و جلو آوردن استخوان درموارد کمی‌ احتمال عفونت و بی‌حسی چانه به دلیل آسیب به اعصاب چانه، وجود دارد.

 حدود قیمت: یک تا 2 میلیون تومان

 
 برجسته‌سازی گونه

     استفاده از مواد طبیعی یا مصنوعی برای افزایش برجستگی گونه‌ها

     مناسب برای کسانی که نقص مادرزادی دارند یا به دلیل پیری چربی‌های طبیعی زیر پوست آنها کاهش یافته است.

     با افزایش برجستگی گونه‌ها صورت جوان‌تر و زیباتر می‌شود.

     پروتزهای گونه سایزها و شکل‌های مختلفی دارد که پزشک برای هر بیمار پروتز مناسب را انتخاب خواهد کرد.

عوارض:

     انتظارات بیش از حد و تصورات ایده‌آلیستی قطعا قابل دسترس نیست.

     ممنوع برای افرادی با بیماری‌های حاد مثل سینوزیت و عفونت‌های دندانی و بیماری‌های مهمی‌ همچون دیابت کنترل نشده، فشار خون بالا و اختلالات انعقادی.

     گاهی ممکن است خونریزی، عفونت یا پس زدن پروتز پیش آید.

     گاهی ممکن است پروتز جابه‌جا شده یا عدم تقارن به وجود آید.

 حدود قیمت: 2تا 4 میلیون تومان

 کشیدن صورت(لیفتینگ یا رایتیدکتومی)

     روش‌های متعددی دارد که هرکدام در موارد خاص خودش کاربرد دارد.

     مناسب برای صورت‌هایی با ساختار استخوانی خوب که فقط نسج نرم صورت خود را ول کرده‌اند و در ضمن چروک‌های ریز فراوان ندارند.

     سن مناسب بین 40 تا 65 سالگی

     این جراحی برای از بین بردن چروک‌هایی با عمق متوسط و عمیق و همچنین افتادگی پوست مناسب‌تر است.

     چین وچروک‌های سطحی پوست کمتر می‌شود.

عوارض:

     در مواردی همچون خط خنده، خط پایین دو گوشه دهان، چروک‌های ریز اطراف چشم و لب این جراحی موثر نیست.

     جراحی نباید در کسی‌ که از نظر روانی‌ مشکل دارد انجام شود چون این گونه افراد هیچگاه به رضایت نمی‌رسند.

     شایع‌ترین عارضه خونریزی یا جمع شدن خون زیر پوست است که باید به سرعت و با دقت برطرف شود. این مساله در حدود ۸ تا 10درصد موارد اتفاق می‌افتد.

     آسیب به اعصاب صورت از عوارض مهمی‌ است که خوشبختانه در دست جراح باتجربه بسیار نادر است.

 حدود قیمت: 3تا 6 میلیون تومان

  تزریق ژل و چربی

     برای برجسته و کلفت کردن لب و از بین بردن چروک‌های سطحی و خط خنده البته موقتی است.

     از بین بردن جای زخم‌های عمیق و گودافتاده.

     ماندگاری چربی تزریق‌شده وابسته به تکنیک تزریق و همچنین ناحیه گیرنده از چند ماه تا چندسال متغیر است.

عوارض

    عوارض تزریق چربی حداقل و از آن جمله کبودی و تورم کوتاه‌مدت است.
    عفونت هم جزو عوارض احتمالی است.

 حدود قیمت تزریق چربی: یک تا 2میلیون تومان
 حدود قیمت تزریق ژل: 800هزارتا 5/1 میلیون تومان

 
بالا بردن ابرو و پیشانی (لیفتینگ)

     برای از بین بردن تمام خطوط و چین‌های روی پیشانی و بین ابروها.

     رفع افتادگی و شل‌شدگی پوست پیشانی.

     بیشتر مناسب برای افراد 40 تا 60 ساله

     برای بالا بردن ابروی بیشتر خانم‌های جوان‌تر

عوارض:

     برای کسانی‌ که خط موی بالا یا طاسی‌ دارند (مثلا در آقایان) روش مناسبی نیست.

     دائم نیست، بسته به نوع عمل، پایداری آن بین ۲ تا ۱۰ سال است.

     مسائلی‌ چون خونریزی، عفونت و آسیب به اعصاب حسی و پوست به ندرت ممکن است پیش آید.

 حدود قیمت لیفت ابرو: یک تا 3 میلیون تومان

 حدود قیمت لیفت کامل پیشانی: حدود 15 میلیون تومان

ده نکته درموردپوشش زیبای تابستانی

 

تابستان امسال وقت آن است که شلوار جین های آبی تان را دور بریزید و به سراغ رنگ زیبای سفید بروید

تابستان امسال بازار مد حسابی داغ است و طرح های زیبا و رنگارنگ با سبک های متنوع در راهند. اگر می خواهید نکاتی جالب و کلیدی برای همراه شدن با این فصل مد بدانید با این 10 ستاره معروف همراه شوید تا در جریان همه چیز سبک های زیبای تابستانیی امسال قرار بگیرید.

رنگین کمان رنگ ها
با رنگهای تند و متنوع به استقبال تابستان بروید. مانند کتی پری Katy Perry خواننده " رویای نوجوانی" که این لباس رنگارنگ را در جشنواره مقدماتی گرمی در هالیوود بر تن کرده بود. برای چنین ظاهری باید جسور باشید و با رنگهای روشن و خیره کننده مثل زرد ، آبی ، قرمز، آبی و صورتی به استقبال آن بروید.

لاک ناخن روشن
شروع تابستان یعنی عوض شدن فصل، پس با ایده هایی جدید این را نشان دهید مانند رنگ لاک سبز نئون یا این لاک صورتی که خانم کری کیگان Carrie Keagan استفاده کرده است. از اینکه با رنگهای روشن جلب توجه کنید واهمه ای نداشته باشید و از رنگ های زیبایی مثل نارنجی، زرد، آبی یا حتی ترکیبی از آنها استفاده کنید.

کت و دامن
هیچ لباسی مانند این کت دامن ظاهری آراسته و با وقار به شما نمی دهد و تقریبا هر جایی هم می توانید استفاده کنید. این کت و دامنی که در عکس می بینید مربوط به خانم میشل ویلیامز Michelle Williams برنده جایزه گلدن گلاب در سال 2012 در سانتا مونیکا می باشد. البته لازم نیست شما هم از این رنگ تیره استفاده کنید ؛ برای ظاهری دلنشین تر سعی کنید رنگ های روشن انتخاب کنید.

لباس های حریر نازک
در اینجا خانم کریستن بل Kristen Bell هنرپیشه معروف را می بینید که با این بلوز حریر خنک و کت اسپرت و شلوار طرح خال دار ش هوای سرد زمستان را پشت سر گذاشته و به استقبال گرمای تابستان رفته است. شما هم می توانید با طرح های سفید، مشکی و هر رنگ نیمه روشن بین آن چنین ظاهری داشته باشید. برای تکمیل تیپ جدیدتان از آویزها و دستبندهای سنتی زیبا استفاده کنید.

نارنجی
بهار امسال با رنگ نارنجی آمده است و می توانید از این رنگ در تابستان هم استفاده کنید. مانند این پیراهن و شلوارک که خانم کیمبرا جانسون Kimbra Johnson در فستیوال موسیقی کواچلا Coachella پوشیده است. حتما این رنگ گرما بخش را به کمد لباس هایتان اضافه کنید. می توانید از این رنگ برای تاب، شلوار یا فقط به عنوان یک رنگ زمینه استفاده کنید.

شلوار جین سفید رنگ
تابستان امسال وقت آن است که شلوار جین های آبی تان را دور بریزید و به سراغ رنگ زیبای سفید بروید درست مانند خانم مولی کینگ Mollie King ، خواننده و ترانه سرا، که در موزه ویکتوریای لندن با این شلوار جین خوشرنگ ایستاده است. می توانید از کت لی سفید رنگ هم استفاده کرده و تیپی یکدست بزنید.

طرح گلدار
گل ها فقط برای چیدن و بو کردن نیستند؛ در این فصل گلها را تنتان کنید! در اینجا خانم زو سالدانا Zoe Saldana هنرپیشه، را می بینید که در جشنواره فیلم 2012 سانتا مونیکا این لباس زیبای گلدار را به تن کرده است. برای تلفیق ظاهری کلاسیک و مدرن ، از شلوار یا دامنی با طرح گلدار استفاده کنید.

صندل های لژدار
تابستان امسال صندل های لژدار دوباره برگشته اند، با سبکهایی متنوع تر مانند این صندل هایی که خانم لوسی لیو Lucy Liu ، هنرپیشه، در فستیوال فیلم 2012 پوشیده است. حتی اگر هنوز آماده پوشیدن این کفش های بدون پاشنه نیستید می توانید از کفش های لژدار زیبا با رنگ های روشن یا پر جلا استفاده کنید.

طرحهای گرافیکی سیاه و سفید
همانطور که می دانید خانم جیل اسکات Jill Scott خواننده و برنده جایزه گرمی ، در جشنواره ای در هالیوود این لباس بلند زنانه و ژاکت جلوباز با طرح گرافیکی سیاه و سفید را بر تن کرده است. شما هم می توانید با پیراهن، روسری یا تاپ در طرح های گرافیکی این ظاهر زیبا را داشته باشید.

کیف دستی صورتی
گاهی اوقات، تنها یک رنگ خاص در یکی از متعلقات شما می تواند تازگی را به ظاهر شما اهدا کند، مانند همین کیف دستی صورتی زیبا که خانم نی نی Ni Ni ، بازیگر فیلم گل های جنگ، در نمایشگاه مد هفتگی پاریس به همراه دارد. دفعه بعد که می خواهید به مهمانی یا مراسمی بروید این کیف دستی صورتی زیبا را فراموش نکنید.

صندل های تخت بند دار
اگر سبک های ساده تابستانی را ترجیح می دهید، از این صندل های رنگ روشن با بندهای زیبا استفاده کنید که طراحی ویکتوریا بارتلت Victoria Bartlett است. امسال برای تابستان طرحهای زیبایی عرضه شده است که هم اقتصادی بوده و هم از جنسی تهیه شده که دوستدار طبیعت باشد. این صندلهای ساده طوری طراحی شده اند که حتی دختر خانم های جوان مشکل پسند هم می توانند برای خود مدلی مناسب بیایند. پس تابستان را با این کفش های رنگارنگ و زیبا در خیابان ها قدم بزنید درست مثل ستاره هایی چون کتی پری Katy Perry ، لیدی گاگا Lady Gaga ، و نیکی میناژ Nicki Minaj .

بیست کلید طلایی سلامت مردان

1 - سالها با عادات گوارشی و ادراری خود کنار آمده‌ایم. هر گاه این عادات مختل شود باید دریابیم بهترین راه مراجعه به پزشک و درمان پیشرس است.

قبل از آنکه بیمار شوید با پیشگیری برای خود، سپر دفاع مستحکمی ایجاد کنید تا گرفتار بیماری خطرناک نشوید.

2 – رنگ ادرار نشانگر و نشانه گویایی از سلامت است، نباید نسبت به تغییر رنگ آن بی اعتنا باشیم، در کنار رنگ ادرار هر نشانه خونریزی یا قرمز شدن ادرار زنگ خطری است که باید شنید،

سن و جنسیت افراد تفاوتی در اصل ماجرا ندارد.

3- تعجب نکنید هر پکی که به سیگار می‌زنید شانس سرطان پرستات را برای شکل‌گرفتن افزایش می‌دهید.

مصرف سیگار کلید ورود به جمع آنهایی است که سرطان مثانه گرفته ‌اند، بهتر نیست سیگار خود را خاموش کنید.

4- اگر برآنید رنج داشتن سنگ کلیه را تجربه نکنید به موقع و به قدر کافی آب بنوشید، خوردن خودسرانه کلسیم و ویتامین ها خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش می دهد.

5 - کلیه ناسالم بر فشار خون تاثیر منفی می‌گذارد و در مقابل فشار خون بالا کلیه را دچار آسیب می‌کند.

6- اگر دچار اشتباه شدید و با افراد آلوده به ویروس HIV و یا فرد مشکوک به بیماری ایدز تماس جنسی داشتید حتماً در مدت 6 هفته تا 12 هفته آزمایش HIV را انجام دهید.

تشخیص به موقع کیفیت درمان را متناسب‌ تر می‌کند.

7- بروز ناتوانی جنسی مردان در سن بالا طبیعی است ولی با درمان خودسرانه این ناتوانی مشکلات به بار می ‌آید، بهترین انتخاب، مراجعه به پزشک متخصص است.

8- اعتیاد، دشمن سلامتی جسمی و شکل گیری ناهنجاری‌ های روانی، فرهنگی و اجتماعی است.

فرد معتاد ، مسئول بسیاری از این ناهنجاری‌هاست.

9- پرفشاری خون قاتلی است که در سکوت دست به کشتار می ‌زند.

با آزمایش کامل ادرار، اندازه ‌گیری الکترولیت ها و تست های هورمونی با درمان به موقع امکان عمل را از این قاتل بگیرید.

10- پنج عامل می‌تواند باعث سکته قلبی شود. برای روی دادن یک سکته به همه پنج عامل نیازی نیست.

مبتلا شدن به سه مورد کافی است.

این پنج نام را فراموش نکنید:تری گلیسیرید بالا-کلسترول بالا-فشار خون بالا-قند خون بالا- HDL پائین و LDL بالا.

11- چهل سال به بالاها هر دو تا سه سال یکبار و مردان بالای پنجاه سال هر سال باید از نظر سرطان پروستات غربالگری شوند.

12- علائم ذیل می توانند نشانه بیماری پروستات و سرطان در این ناحیه باشند. این رفتارها را جدی بگیرید: تکرار ادرار، ضعف یا منقطع شدن جریان ادرار، باقی ماندن ادرار در مثانه، احساس درد یا سوزش در زمان تخلیه ادرار، درد دائمی کمر، لگن یا مفصل ران

13- شغل شما ممکن است بیماری زا باشد، حتماً با پزشک متخصص طب کار مشورت کنید.

اگر شغلی بر خود برگزیده‌ اید که به ناچار با صنایع شیمیایی، رنگ، لاستیک، مواد نفتی، چرم و چاپ سروکار دارید بیشتر از بقیه در معرض سرطان مثانه هستید.

پس بیشتر از بقیه با پزشک متخصص مشورت کنید.

14- استفاده از هورمون ‌های آنابولیزان در صحنه رقابت ورزشی ممکن است منجر به ناباروری شود بدون آنکه در رقابت کمکی به شما کند.

15- ورزش در حفظ و تداوم سلامت بسیار مفید است، ورزش کردن را جز عادات زندگی خود سازید.

این نکته را هم فراموش نکنید با اولین علامت غیر طبیعی در جسم خود این فرصت را به پزشک خانوادگی خود بدهید شما را ویزیت کند.

اقدام به موقع نصف درمان است.

16- نشانه‌های ذیل زنگ هشداری است که به شما خبر می‌دهد باید به پزشک مراجعه کنید: وجود خون در ادرار- فوریت در دفع ادرار – دفع مقادیر کم و مکرر ادرار- دفع دردناک ادرار- کاهش اشتها و وزن.

17- بزرگی پروستات اگر با علائم ذیل همراه باشد باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنید تا از پیشرفت و بروز نارسایی کلیه جلوگیری شود: کاهش فشار و قطع و وصل شدن جریان ادرار- تاخیر در شروع ادرار- نیاز به تخلیه مکرر ادرار و احساس باقی ماندن ادرار در مثانه پس از ادرار کردن- تکرار ادرار در روز و شب – زور زدن هنگام ادرار کردن

18- باید بدانید: بزرگی خوش خیم پروستات نشانه سرطان نیست ولی آمارها نشان می‌دهد این بزرگی می‌تواند همزمان با بدخیمی همراه شود.

باید بدانید: اگر با کسانی که سابقه سرطان پروستات دارند فامیلی نسبی دارید خطر ابتلای شما به این بیماری بیشتر است.

اگر این بزرگی خوش خیم را مشاهده کردید تحت معاینه پروستات و آزمایش PSA قرار گیرید تا مطمئن شوید مشکلی ندارید.

19- اگر خواهان طول عمر بیشتری هستید باید مراقب جسم خود باشید، مصرف دخانیات را کنار بگذارید، تغذیه مناسب را جدی بگیرید، از رفتارهای استرس‌ زا پرهیز کنید و از همه مهم‌ تر ورزش را فراموش نکنید.

20- اگر به دنبال راز سلامتی خود هستید این جمله را حفظ و عمل کنید: عدم استعمال دخانیات – حفظ وزن متعادل- ورزش روزانه - تغذیه سالم و متعادل - کنترل فشار خون، کلسترول و دیابت ، مراجعه منظم به پزشک، قرار گرفتن در غربالگری بزرگی پروستات و سرطان پروستات به خصوص اگر چهل و پنج سال بیشتر دارید، کاهش استرس با ارتباط فعال با دوستان و خویشاوندان، عادت مراجعه به روانپزشک در صورت بروز خشم و افسردگی...