۷ ماسک طبیعی با خوراکی های آشپزخانه
گرمای هوا، تابش نور خورشید و آلودگی های موجود در شهرها که عمده آنها ناشی از
دود اتومبیل ها و وسایل حمل و نقل عمومی است، تاثیر زیادی بر سلامت و بهداشت پوست
ساکنان شهرها به ویژه کلانشهری چون تهران دارد. علاوه بر این استرس ها و خستگی ناشی
از کار روزانه نیز از دیگر عواملی است که موجب بروز برخی بیماری ها و عوارض شایع
پوستی میان مردان و زنان جوان می شود. اگرچه هر یک از این بیماری ها و عوارض،
درمانی مخصوص به خود در طب رایج یا مکمل دارند ولی با رعایت نکات ساده بهداشتی و
استفاده از گیاهان دارویی و ماسک های طبیعی به راحتی می توان از شر این عوارض راحت
شد یا احتمال بروز آنها را به حداقل ممکن رساند.
● برای شما که در مرکز
شهر تردد می کنید
اگر مجبورید هر روز برای رسیدن به محل کارتان از مرکز شهر عبور کنید و چند ساعت را
در ترافیک، شلوغی و آلودگی هوا سپری کنید در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض آلودگی
سلول های سطح پوست و بروز جوش های سرسیاه هستید. از این رو پیشنهاد می کنیم هر هفته
پوست تان را با کمک ماسک های گیاهی پاکسازی کنید. یکی از بهترین این ماسک ها، ماسک
توت فرنگی و خامه است. برای تهیه این ماسک کافی است ۵ عدد توت فرنگی متوسط را با ۳
قاشق خامه عسل ترکیب کنید و آن را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست تان ماسک کنید.
این ماسک می تواند آلودگی های سطح پوست را به خوبی از بین ببرد و پوستی نرم و لطیف
به شما هدیه کند.
● هر روز شاه تره بنوشید
گیاه شاه تره به دلیل خواص بی نظیری که در پاکسازی پوست و پیشگیری از بروز جوش صورت
دارد همواره توسط درمانگران طب سنتی به صورت خوراکی یا موضعی برای درمان جوش ها یا
پیشگیری از بروز آنها در بدن توصیه می شده است. مصرف این عرق گیاهی به صورت خوراکی
و موضعی به ویژه در فصل تابستان علاوه بر کاهش حرارت درونی به پیشگیری از بروز جوش
صورت بسیار کمک می کند. از این رو به شما توصیه می کنیم علاوه بر آنکه در روز یک
فنجان عرق شاهتره بنوشید از بخور برگ های این گیاه یک بار در هفته نیز می توانید به
درمان جوش ها و پیشگیری از بروز آنها در سطح پوست استفاده کنید.
● در تابستان آکنه درمانی
کنید
آکنه یکی دیگر از مشکلات و اختلالات شایع پوستی در میان نوجوانان و جوانان است که
با افزایش میزان چربی پوست و آلودگی های محیطی شدت و حدت پیدا می کند، از این رو
اگر در گروه افرادی هستید که از این عارضه رنج می برید در کنار ادامه شیوه های
درمانی تان به شما توصیه می کنیم از لوسیون شیرعسل استفاده کنید. برای تهیه این
لوسیون کافی است درون یک ظرف شیشه ای تیره رنگ یک استکان شیر و یک استکان عسل
بریزید و آن را به خوبی هم بزنید تا با هم ترکیب شود. بهترین راه برای ترکیب این
مخلوط آن است که در ظرف شیشه ای را ببندید و آن را خوب تکان دهید، پس از یک دست شدن
مخلوط شیر و عسل، آب یک عدد لیمو ترش را به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید. از این
مخلوط می توانید برای شست وشوی صورت تان هم استفاده کنید. شست وشوی پوست هرشب پیش
از خواب به مدت ۲ ماه می تواند تاثیر قابل ملاحظه ای در کاهش آکنه و التهاب های
ناشی از آن در سطح پوست داشته باشد.
● چگونه پوستمان را جوان
کنیم
درمانگران برای داشتن پوستی شاداب و جوان استفاده از بخورهای گیاهی را دو تا سه بار
در هفته به بیمارانشان توصیه می کنند. بخور گیاهان دارویی از قبیل آویشن، اسطوخودوس،
رازیانه، رزماری، نعناع کوهی، بومادران و گزنه ازجمله بهترین راه حل ها برای افزایش
نشاط، شادابی و جوانسازی پوست به ویژه در خانم هاست. با بهره گیری از این بخورهای
گیاهی علاوه بر پاکسازی و آبرسانی مناسب به پوست، دریافت موادغذایی توسط سلول های
پوستی در بهترین شکل انجام می شود، ضمن اینکه بازشدن منافذ پوستی به دریافت بهتر
داروهایی که به صورت موضعی برای درمان تجویز می شوند، منجر می شود.
● کاهش التهاب پوستی با
آب کرفس
افراد زیادی در تابستان به دلیل گرمی هوا دچار خارش، قرمزی و التهاب سطح پوست می
شوند. گرمی هوا، مصرف خوراکی هایی با طبع گرم، هیجان زده شدن و استفاده از
موادغذایی و نوشیدنی های آلرژی زا می تواند احتمال بروز خارش پوست را تقویت کند.
اگر در گروه این افراد قرار دارید که با گرم شدن هوا دچار التهاب و خارش پوست می
شوید به شما توصیه می کنیم هر روز پیش از آنکه از خانه خارج شوید موضع مورد نظر را
با آب کرفس خوب شست وشو دهید. برای این منظور می توانید آب کرفس را روی موضع اسپری
کنید یا از یک دستمال نخی تمیز کمک بگیرید. به این ترتیب که دستمال را با آب کرفس
آغشته کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی موضع مورد نظر قرار دهید. علاوه بر این
نوشیدن آب و مایعات زیاد نیز می تواند در این زمینه به شما کمک کند تا در طول روز
کمتر با خارش پوست و التهاب های ناشی از آن روبه رو شوید.
● بعد از بخور چه کنیم؟
عموما افرادی که برای پاکسازی پوست یا از بین بردن جوش های سر سیاه از بخور استفاده
می کنند به نوعی به بازشدن منافذ سطح پوست کمک کرده و به این ترتیب به تخلیه سریع
تر آلودگی ها و چربی ها از سطح پوست کمک می کنند، بنابراین باید بعد از اتمام بخور
برای انقباض سلول های سطح پوست اقدام کنند.
یکی از ساده ترین این شیوه ها شست وشوی صورت با آب سرد است. بهتر است در این مرحله
صورت خود را چند بار با آب سرد بشویید تا به این ترتیب منافذ گشوده شده به مرور
بسته شود.راه حل دیگر استفاده از خیار رنده شده و ماسک کردن آن روی صورت است. در
این مرحله پس از رنده کردن خیار آن را در تمامی بخش های صورت مثل پیشانی، گونه ها،
چانه و بینی قرار دهید.
در صورتی که دارای پوستی چرب هستید بهتر است از لیموترش تازه برای بستن منافذ پوست
تان کمک بگیرید. در این مرحله کافی است آب لیموترش تازه را گرفته و با کمک یک پنبه
تمیز آن را به سطح پوست بمالید. اگر دارای پوست خشک هستید حتما بلافاصله پس از
استفاده از بخور از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. این افراد بهتر است به جای
استفاده از بخورهای گرم از انواع بخورهای سرد که دستگاه های آن در بازار موجود است،
استفاده کنند.
الفبای زنانگی! / خلاصه ای جالب از آداب شوهر داری
شوهر داری آدابی دارد. فوت و فنها، و باید و نبایدهایی دارد که از قدیم مادران سعی می کردند آن را به دختران خود بیاموزند تا ایشان را با رعایت آن آداب خوشبخت کنند. زیرا زنان همواره این نکته را درک کرده اند که سعادتشان بستگی به میزان مطلوبیت و محبوبیتشان در خانه ی شوهر دارد. این قانونی نیست که با گذر از مرحله سنتی به مرحله مدرنیته تغییر کرده باشد. تا بوده همین بوده تا هست همین باشد.
البته این آداب در زعم هر کسی می تواند با دیگری فرق داشته باشد . اما با این وجود، امری نسبی و سلیقه ای نیست. بلکه درست و غلطی دارد که در کتابهای اخلاقی و کتب دینی به آن اشاره شده است.
اگر بخواهیم اهم آداب شوهر داری را خلاصه کنیم به شرح زیر در خواهد آمد:
مردها هم مثل زنان به محبت احتیاج دارند: هر چند طور دیگری تظاهر کنند! اما شکل محبت به مردها با شکل محبت به زنها تا حدودی متفاوت است. مردها دوست دارند خدماتی را که به همسرانشان ارائه می کنند دیده شود و به خاطر آن مورد قدردانی و تحسین واقع شوند. وقتی مردی احساس کند ارزش او آنطور که هست درک نشده ،از زندگی فاصله می گیرد اگر چه این فاصله فقط عاطفی باشد.
هر مردی در زندگی با زنان به دنبال آرامش است: لذا الفبای آداب شوهر داری ، فراهم کردن شرایطی است که آرامش را به وجود آورد مثل خوشرویی .
پیامبر اکرم (ص) می فرمایند : برای زن روا نیست که خشمگینانه به شوهرش بنگرد.( وسائل الشیعه ج ٢٠)
تهیه ی غذایی مطلوب ، برخورد شایسته در هنگام ورود مرد، پرهیز از بدکلامی و نشان دادن نارضایتی، و براوردن میل جنسی وی مطابق میلش : یعنی تمام آرامش مورد نیاز مرد.
چنانچه زنی این چیز ها را رعایت کرد حتی اگر محبوب مرد نباشد باز هم خوشبخت خواهد شد. زیرا مردها در دراز مدت ارزش داشتن چنین جای دنجی را درک خواهند کرد و آن را به هر جای دیگری در این دنیا ترجیح خواهند داد. لذا یکی از راههای برگرداندن مردها به زندگی فراهم کردن همین آرامش است اما انجام این کارهای به ظاهر ساده برای زنی که خودش آرامش ندارد بسیار سخت خواهد بود.
هر زنی باید این توانایی را داشته باشد که عشق و محبت اولیه را زنده نگه دارد و آن را با بدرفتاری از بین نبرد: مخالفت و جدل کردن، محبت زداست. از بین رفتن محبت بین زن و شوهرها بیش از آنکه به ضرر مردها باشد به ضرر زنهاست. به همین جهت زنان ملزم به رعایت بیشتری هستند. زن زیرک، زنی است که عشق و محبت همسرش را فدای کاسه و کوزه ی زندگی نکند و قدر محبت را بداند. اگر می خواهید میزان زنانگی یک زن را درک کنید ببینید در زندگی او رعایت چه چیزی در اولویت است. زنی که رعایت نظافت، تجملات زندگی، و ... را در اولویت قرار دهد زندگی را می بازد.
زیرکی از آداب طلایی در شوهر داری است: همین زیرکی گاهی باعث می شود، خانم از یک خواسته ی خود بگذرد تا به نتیجه ی بهتری در دراز مدت برسد. مثلا چنانچه مردی با همسرش برای به کرسی نشاندن حرف خود درافتاد، زیرکی آن است که زن بگذارد او برنده شود. احساس بازنده بودن و شکست خوردن برای تمام مردان تلخ و تحریک کننده است. مردی که با همسرش در می افتد و او را مثل مردها سخت و مقاوم می یابد تا زمانی که بر وی غلبه نکند، محبت و دلسوزی خودرا نسبت به او احساس نخواهد کرد. یک زن مجهز به سلاح عاطفه است اصلا نباید مردانه رفتار کند تا مثل یک مرد در دعوای مردانه با او سرسختانه رفتار شود.
هر زنی باید همسرش را به تمام نزدیکانش ترجیح دهد و مرد باید از این بابت مطمئن باشد. یکی از بدترین و غیر معقول ترین کاری که برخی از زنها انجام می دهند این است که همسرشان را در مقابل خانواده ی خود سرافکنده می کنند. این حق هر مردی است که همسرش او را قبول داشته باشد و از او حرف شنوی داشته باشد. هیچ گاه به صلاح زنان نیست که همسر خود را در مقابل خانواده خود قرار دهند و بدتر آنکه در این میدان به طرفداری از خانواده خود درآیند
اگر بخواهیم آداب شوهر داری را در یک جمله خلاصه کنیم باید بگوییم آداب شوهر داری
یعنی رفتار کردن به میل و خواست شوهر تا حد ممکن ،زیرا قرار است محبت او نتیجه شود
چه بسا زنانی که به بهانه طلاق چنین کاری کرده اند اما بعدا از طلاق هم منصرف شده اند. تنها با این اقدامشان یک کدورت آزار دهنده باقی گذاشته اند. لذا اگر شرایطی پیش آمد که پدر و همسر یک زن در مقابل هم قرار گرفتند بهتر و منطقی تر این است که زن از همسرش حمایت کند.
هر زنی باید با آراستگی همیشه میل جنسی همسرش را نسبت به خودش زنده نگه دارد و نقش رضایت جنسی را در رضایت مرد از زندگی درک کند. این از حماقت است که یک زن بعد از چند سال زندگی ، چنان در بچه داری ، خانه داری، یا انجام کارهای شغلی گم شود که فرسنگها با دلبری و دلربایی فاصله پیدا کند. به هر حال این از مهمترین آداب شوهر داری است که با توجه به تفاوتهای مردان و زنان در ادراکهای عاطفی، جنسی و ... اهمیت آن بیشتر روشن خواهد شد.
در کلام آخر اگر بخواهیم آداب شوهر داری را در یک جمله خلاصه کنیم باید بگوییم آداب شوهر داری یعنی رفتار کردن به میل و خواست شوهر تا حد ممکن ،زیرا قرار است محبت او نتیجه شود. و اگر غیر از این منظور بود وضع فرق می کرد. مسلما چنانچه بخواهیم برای یک عمر محبوب کسی باشیم باید به خواست و رضایت او عمل کنیم.
استتار جالب آنتن‌ها (عکس)
فارس: آنتن‌های مخابراتی نماهای آشنا در شهر های امروزی هستند که اگر خلاقیت نباشد باید بین نداشتن ارتباطات نوین و نمای زشت آنها یکی را انتخاب کرد.تقریبا هر کدام از ما یک تلفن همراه برای خود داریم که شاید مهمترین وسیله ارتباطی محسوب می‌شود، اما به ازای تلفن‌های همراهی که در شهر در حال گشت زنی هستند! آنتن‌هایی در گوشه و کنار نصب شده که زیبایی شهر را به هم می‌ریزد و نمایی زشت از یک درخت فلزی در افق دید ما قرار می‌دهد.
اما از آنجایی که خلاقیت بال دیگر تکنولوژی است، یک عده انسان خوش‌ذوق برای خلاصی از تصویر این قول‌های آهنی دست به ابتکار جالبی زده‌اند و هر کدام از این آنتن‌ها را به شکل درخت‌هایی در آورده‌اند که طبیعت را با تکنولوژی پیوند بزند و نمای محیط زندگی ما را بهتر کند.
رکورد پرش با نیزه توسط پیرمرد 90 ساله (عکس)
هرچند بازی‌های المپیک سال 2012 در لندن با میلیون‌‌ها تماشاگر از سراسر جهان طی هفته گذشته بسیار خبرساز بود ولی در این میان یک پیرمرد 90 ساله ورزشکار هم در آرکانزاس شگفتی آفرید و رکورد جهانی جدیدی در پرش با نیزه بر جای گذاشت.دکتر ویلیام بل William Bell که در حال حاضر رکورد پرش با نیزه را در این گروه سنی در جهان شکسته است علاوه بر آن در گروه سنی 75 تا 79، 80 تا 84 و 85 تا 89 سال هم رکوردشکنی کرده است.
بنابر تأیید داوران، این مرد سالخورده با پرشی به ارتفاع 218 سانتی‌متر رکورد این ماده را جابه‌جا کرده است.
ویلیام بل می‌گوید: در سال 1984 میلادی در مسابقات المپیک توانستم به مدال نقره در رشته پرش با نیزه دست پیدا کنم.
ویلیام بل اضافه می‌کند در حال حاضر جوانترین فرزندش ارل بل Earl Bell در حال آموزش قهرمانی پرش با نیزه در مرکز ورزشی جونزبوروی آرکانزاس است.
تصاویر دیدنی / جشنواره دوقلوها
| جشنواره دوقلوها چهارشنبه شب در باشگاه پذیرایی تشریفات سوخته سرایی برگزار شد. | |
|
|
