-
طرز تهیه سوپ جوجه با خامه ؛گرم ، خوشمزه و مقوی
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:53
مواد لازم: 1 عدد پیاز بزرگ ، خرد شده 1 قشاق غذاخوری روغن 4 حبه سیر رنده شده 4 فنجان آب مرغ 2 فنجان لوبیا 2فنجان ذرت کنسرو شده 2 عدد فلفل دلمه ای خرد شده 2 قاشق چایخوری سس سویا 1 قاشق غذاخوری زیره سبز 4/1 قاشق چایخوری پودر فلفل 2 فنجان سینه مرغ پخته شده 2/1 فنجان خامه کم چرب 4/1 فنجان ادویه ماهی 1 فنجان گوجه رنده شده...
-
چطور بدون رژیمغذایی میتوان سریع لاغر شد؟
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:52
آگاهی از نقش متابولیسم در کاهش وزن دارای اهمیت است. متابولیسم صحیح یعنی چربی یا میزان کالریای که بدن برای کسب انرژی میسوزاند. هرچه متابولیسم بیشتر شود، کالری بیشتری در طول روز سوزانده میشود. راههای زیادی برای افزایش طبیعی متابولیسم و در نتیجه سوزاندن چربی وجود دارد. بدون گرسنگی و نیاز به رژیمهای طاقتفرسا با...
-
چطور بدون رژیمغذایی میتوان سریع لاغر شد؟
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:51
آگاهی از نقش متابولیسم در کاهش وزن دارای اهمیت است. متابولیسم صحیح یعنی چربی یا میزان کالریای که بدن برای کسب انرژی میسوزاند. هرچه متابولیسم بیشتر شود، کالری بیشتری در طول روز سوزانده میشود. راههای زیادی برای افزایش طبیعی متابولیسم و در نتیجه سوزاندن چربی وجود دارد. بدون گرسنگی و نیاز به رژیمهای طاقتفرسا با...
-
هشت فایده جالب و شگفت انگیز سرکه سیب
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:50
به محض اینکه احساس سوزش در گلوی خود کردید یک مقدار سرکه سیب بنوشید. این سرکه به از بین بردن عفونت کمک زیادی خواهد کرد زیرا که میکروب ها در محیط اسیدی سرکه دوام نمی آورند. ۱- متوقف کردن سکسکه به هنگام سکسکه، خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب به دلیل مزه ترش آن به متوقف کردن آن کمک می کند. ۲- دندان های سفیدتر اگر می...
-
درمان نفخ شکم با این میوه
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:49
نارنگی علاوه بر خاصیت اشتهاآوری از جمله میوههایی است که برای قلب و معده مقوی بوده و بهعنوان یک اشتهاآور طبیعی برای بیماران کماشتها و افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، تجویز میشود. نارنگی علاوه بر خاصیت اشتهاآوری از جمله میوههایی است که برای قلب و معده مقوی بوده و بهعنوان یک اشتهاآور طبیعی برای بیماران...
-
چهارماده غذایی برای پیشگیری از کم خونی
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:48
برای آنکه دچار فقر آهن نشوید این مواد مغذی را در برنامه غذایی خود بگنجانید: ۱) موادغذایی غنی از ویتامین B۱۲ : ویتامین B۱۲ به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه های دریایی و درصد کمتر در تخم مرغ و پنیر وجود دارد. گیاهخواران مطلق معمولا دچار کم خونی می شوند چون از منابع ویتامین B۱۲ استفاده نمی کنند. از...
-
پنچ غذای معجزه آسا برای خانم ها
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:47
1- گوشت بوفالو:معمولا زنان دوست دارند که انرژیک تر و شاداب تر از مردان باشند.کمبود آهن در خون باعث ایجاد بیماری می شود. برای اینکه آهن خون تان افزایش یابد گوشت گاو میش یا بوفالو امتحان کنید.به گزارش نیک صالحی ،گوشت بوفالو آن چیزی است که زنها به آن نیاز دارند ؛ سرشار از آهن و بسیار کم چرب.این گوشت به شما کمک می کند تا...
-
۲۰ تـوصـیـه جالب که غذای شما را خوش طعم تر می کند
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:46
بهترین آشپز دنیا هم که باشید، وقتی اسم میهمان و میهمانی شام بیاید، دست و پایتان را گم می کنید و استرس می گیرید که حالا چه کار کنم ... و چطوری غذا درست کنم که باب میل میهمان ها باشد و چه جوری هنر آشپزی ام را به رخ همه بکشم؟! حتما شما هم «نیکول کیدمن» هنرپیشه معروف هالیوود را می شناسید و شاید فکر کنید او آنقدر شهرت دارد...
-
غذاهایی که کاربردهای جالبی دارند
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:45
اگر به اخبار و تازههای علمی پیرامون مواد غذایی دقت کنید، متوجه خواهید شد که خوراکیها و مکملهای رژیمی همه کار میکنند از افزایش تمرکز گرفته تا تقویت حافظه و دقت و حتی عملکردهای مغزی. اما آیا در واقعیت هم همینطور است؟ هیچ شکی نیست که با بالارفتن سن، بدن نیز پیر و فرتوت میشود. اما مطمئن باشید با رژیم غذایی مناسب...
-
علل افزایش گرایش جوانان به زندگی مجردی
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:44
در سالهای اخیر نیز بنا به امارهای مختلف کشور عملا شاهد موجی از گرایش به زندگی مجردی در میان نسل جوان بویژه در شهر های بزرگ و متوسط در کشور بوده است با اعلام نتایج سرشماری سال 90 کاهش نرخ رشد جمعیت به رغم افزایش پنج میلیونی عدد جمعیت به نسبت سال 85 و کاهش زاد و ولد در کشور نسبت به سالهای گذشته خود را نشان داد. از سوی...
-
طرز تهیه جوجه چینی ، بسیار لذیذ و خوشمزه + عکس
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:43
مواد لازم: 1. 300 گرم سینه مرغ 2. سیخ کباب پزی فلزی 3. 100 میلی لیترلیموترش، پوست لیموترش و سس سویا 4. 100 میلی لیتر 5. یک عدد فلفل چیلی قرمز بلند خرد شده 6. یک عدد فلفل چیلی سبز بلند خرد شده 7. 3 عدد پیاز خرد شده 8. 1 قاشق چای خوری سیر له شده 9. 1 قاشق سوپ خوری روغن کنجد 10. 400 میلی لیتر روغن نارگیل طرز تهیه: 1....
-
دارچین، ادویهای برای سوزاندن چربی
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:42
ادویههای بسیاری وجود دارند که توانایی بدن را در سوزاندن چربی بهبود و افزایش میدهند. دارچین یکی از مشهورترین آنهاست! دارچین یکی از پرکاربردترین ادویههای موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار میگیرد. دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی...
-
پنج دلیل خوب برای اینکه روزی یک موز بخورید
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:41
موز برای شما هم سلامتی روح و هم سلامتی جسم را به ارمغان میآورد. این روزها موز به طوری در سبد میوهی افراد جا باز کرده است که فراموش کردهایم این میوه مال مناطق استوایی است. از آنجایی که این میوه بسیار خوشمزه و از طرف دیگر پوست کندن و خوردنش آسان است یکی از میوههای پرطرفدار و محبوب محسوب میشود. البته باید بدانید که...
-
طرز تهیه پیراشکی کره ای خوشمزه + عکس
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:40
مواد لازم: 2 فنجان سرپر آرد 2 قاشق غذاخوری سرپر آرد 4/3 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین 4/3 قاشق غذاخوری پودر گردو تازه 2/1 فنجان شکر 2 قاشق غذاخوری شکر 2 عدد تخم مرغ بزرگ 1 فنجان خامه 2/1 فنجان زرد آلو – میوه فصل خرد شده 1و 2/1 فنجان پودر نارگیل 4 فنجان یا بیشتر روغن سبزیجات 1- درست کردن پیراشکی: آرد...
-
نه گیاه مفید برای سوء هاضمه
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:39
از جمله دلایل شایع سوء هاضمه عبارتند از پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین، مصرف زیاد شکلات، عصبانیت و شوک عاطفی. تمامی این موارد منجر به سوء هاضمه و بروز علائمی نظیر آروغ زدن، سوزش و درد سر دل ، نفخ و حالت تهوع میشوند. از جمله گیاهان موثر برای درمان چنین علائمی عبارتند از: گیاهان دارویی مفید 1-...
-
شگفتی های این ماده غذایی حیرت انگیز است
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:38
آیا شما هم از جمله کسانی هستید که فکر میکنید زرده تخم مرغ برای شما بهتر از سفیدهی آن است؟ پنج خواص سفیده تخم مرغ را برای شما میگوییم تا شما مجبور شوید آن را در رژیم غذایی خود اضافه کنید: 1. سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئینی به نام آلبومین است که یک منبع غنی از تولید انرژی به حساب میآید. این تنها پروتئینی است که...
-
می دانستید این عادت ها شما را چاق می کند؟
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:37
1- مهارت های خواندن!!! حتما دیده اید برخی افراد با اینکه هرچه دوست دارند میخورند اما وزن کم می کنند در حالیکه شما سالاد با سس ماست می خورید و یک گرم هم وزن کم نمی کنید. این مسئله می تواند به مهارت های خواندن شما بازگردد! بنابر آخرین تحقیقاتی که دانشمندان انجام داده اند مشخص شده است که تاکیدهای صدا داری که افراد تلفظ...
-
طرز تهیه پیراشکی کره ای خوشمزه + عکس
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:36
مواد لازم: 2 فنجان سرپر آرد 2 قاشق غذاخوری سرپر آرد 4/3 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین 4/3 قاشق غذاخوری پودر گردو تازه 2/1 فنجان شکر 2 قاشق غذاخوری شکر 2 عدد تخم مرغ بزرگ 1 فنجان خامه 2/1 فنجان زرد آلو – میوه فصل خرد شده 1و 2/1 فنجان پودر نارگیل 4 فنجان یا بیشتر روغن سبزیجات 1- درست کردن پیراشکی: آرد...
-
شادزیستن ضامن سلامتی است
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:35
نتایج یک پژوهش جدید در انگلیس حاکیست، اگر مردم بتوانند شاد باشند و شاد بمانند، میتوانند از سلامتی بهتری بهرهمند شوند. ایسنا، شادی یک حالت احساسی است که ویژگی آن احساساتی از لذت بردن، خرسندی و رضایت است. مطالعات قبلی نشان داده بود افرادی که با نگرش روانی مثبت دارند، در برابر استرس واکنشهای متفاوتی بروز میدهند. در...
-
خوردن ماهی و کندی ابتلا به بیماری روانی
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:34
دو تحقیق نشان داده است که خوردن حداقل یک بار ماهی در هفته باعث کندی اختلالات روانی و ابتلا به چاقی در میانسالی می شود. از خبرگزاری صنایع غذائی ایران،محققان با بررسی مردم شیکاگو طی شش سال دریافتند ماهی ها دارای اسیدهای چرب امگا- 3 هستند که برای تقویت فعالیت مغز و کاهش سکته مفیدند. خوردن منظم ماهی در میانسالی نیز باعث...
-
رابطه انگشت حلقه مردان و سرطان!؟
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:33
تحقیقات نشان میدهد مردانی که انگشت حلقه آنها بلندتر است با احتمال سه برابر بیشتر ممکن است به سرطان پروستات دچار شوند. در این مطالعه که روی مردان بستری در بیمارستان انجام شده است محققان متوجه شدند مردانی که انگشت حلقه دست راستشان بسیار بلندتر از انگشت اشاره است نسبت به مردانی که این دو انگشت تقریبا به یک اندازه است با...
-
راهکارهای زندگی شیرین
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:32
1.خوبی ها را هم ببینید نسبت به همسر خود دیدگاه مثبت داشته باشید و بکوشید همیشه در مرحله ی اول کارهای خوب او را ببیند و مورد تحسین قرار دهید، زیرا تشویق و تحسین یک کار خوب، باعث تثبیت و تکرار آن خواهد شد و خودتان از آن لذت می برید. هرگز چشمان خود را روی نقطه ضعف همدیگر باز مکنید و دایم به رخ مکشید؛ چون این رفتار، موجب...
-
محرمانه ای با دختران
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:31
بیشتر آسیبها متوجه دختران است موضوع روابط میان دختر و پسر مانند سایر روابط انسانی بر اساس عرف و هنجارهای هر جامعه، تعریفی متفاوت با سایر جوامع دارد که این موضوع در جامعه ما به دلیل ساخت مذهبی و سنتی و آسیب پذیری دختران در این رابطه، در اغلب موارد به ضرر دختران تمام میشود و در این میان این دختر است که ارزشهایی را که...
-
کبریت کدورت، زندگی زوج جوان را به آتش کشید
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:30
مرد جوانی که در اقدامی جنونآمیز به دلیل اختلاف خانوادگی با همسرش،منزل مسکونی مشترکشان را به آتش کشیده بود،با شکایت زوجه از سوی ماموران کلانتری 151یافت آباد دستگیر شد. به گزارش مردم سالاری به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پلیس، ساعت 23 و 20 دقیقه ششم شهریورماه وقوع یک فقره آتش سوزی یک باب منزل مسکونی در آدرس بلوار معلم...
-
گوجه زرد ایتالیایی،میوه جدید بازار+عکس
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:29
این گوجه فرنگیهای ریز زرد رنگ گلابی شکل که با بسته بندی در ظرفهای کوچک در مناطقی از شهر کرمانشاه دیده میشود، گوجه زرد ایتالیایی نامیده میشود. آرش کریمی از تولیدکنندگان گوجه زرد ایتالیایی اظهار کرد: سال گذشته کشت این محصول را به صورت محدود در منطقه ماهیدشت کرمانشاه انجام دادم که موفقیت آمیز بود و با شرایط آب و...
-
این 10 رفتار را در دوران نامزدی جدی بگیرید
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:28
یکی از نشانههای پنهانکاری دختر و یا پسر از همدیگر این است زمانیکه دختر و یا پسر، برخی از مسائل را بازگو نمیکنند و یا از جواب دادن به نامزد خود طفره میروند، در نتیجه می توان خیلی راحت به این مسئله پی برد. در دروان نامزدی اگر دختر و پسر بخواهند به شخصیت واقعی یکدیگر پی ببرند، باید با هم صادق باشند؛ اما متاسفانه برخی...
-
توصیه هایی به خانمها برای زیباتر شدن زندگی زناشویی
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:27
دنیای زنان بعضی اوقات تفاوت های بزرگی با دنیای مردان دارد و ممکن است بعضی مردها این موضوع را درک نکنند، در اکثر اوقات زنان در هنگام ازدواج مخصوصا در سنین پایین تر تصور می کنند که ساعات عاشقانه در کنار همسرشان خواهند داشت و این آرزوها را در مرد مورد علاقه خود جستجو می کنند. اما گاهی اوقات شاهزاده سوار بر اسب سفید رویای...
-
5راهکار برای برخورد با افراد عصبی /به او بگویید که دوستش دارید
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:26
معمولا انسانهای عصبی آن دسته افرادی هستند که در مدیریت عواطف و هیجاناتشان ضعف دارند و نمیتوانند آنها را کنترل کنند. در تعریف از یک فرد عصبی می توان گفت فردی که نمی تواند عواطف وهیجاناتشان را مدیریت و کنترل کند. جایی که باید حرفی بزند، نمی زند و جایی که نباید حرف بزند،می زند. جایی که باید داد بزند نمی زند و جایی که...
-
بگو چه میخوری تا بگویم کیستی!
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:25
شما چه نوع غذاهایی را بیشتر دوست دارید؟ غذاهای گوشتی، غذاهای نشاسته ای؟ سبزیجات یا میوه ها؟ آیا می دانید دوست داشتن هریک از گروه های غذایی می تواند به نوعی نشان دهنده روحیه و خلق و خوی شما باشد؟ اگر دوست دارید تا بیشتر با روحیه دوستداران محصولات غذایی مختلف آشنا شوید بد نیست نگاهی به این مقاله جالب بیندازید. دوستداران...
-
روش های جالب برای تغییر احساسات ناخوشایند
یکشنبه 19 شهریورماه سال 1391 03:24
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که به خاطر ترس از ناکامی در امتحان حتی از فکر کردن به آن نیز وحشت داشته باشید، و هرچه به روز امتحان نزدیک تر شده اید حالت عصبی و استرس شما بیشتر و بیشتر شده باشد؟ و یا از داشتن برخورد ضعیف در مقابل شخصی به دلیل ترس از درگیری احساس گناه کنید و این احساس با گذشت زمان کمرنگ نشود؟ یا اینکه...