چرا خانم ها به توجه نیاز دارند؟

تا به حال فکر کرده اید که چرا خانم ها به توجه نیاز دارند؟ آیا این نیاز احساسی برایتان طاقت فرسا شده است؟ آیا به نظرتان احمقانه می رسد؟یک هدف تکاملی بسیار قوی برای نیاز خانم ها به توجه وجود دارد.

شاید اگر این نیاز خانم ها بهتر درک می شد، برای زوج ها راحت تر بود.

چند میلیون سال پیش، پیشینیان ما مشغول پرورش استراتژی های جنسی خود یا اینکه چطور DNA خود را به نسل های آتی برسانند، بودند. البته آگاهانه به یافتن یک استراتژی فکر نمی کردند اما درواقع ذات و رفتار آنها بود.

برخی زن ها (آنهایی که به استراتژی های بهتری دست پیدا کردند)، کشف کردند که اگر بتوانند با مردی وارد رابطه شوند که کنار آنها بماند، می توانند از حمایت، نگهداری از فرزندشان و حتی غذای اضافی بهره مند شوند.

اما چطور می توانستند بدون وجود هیچ زبان نوشتاری یا گفتاری بفهمند چه کسی با آنها می ماند یا نمی ماند؟ آنها به دنبال نشانه یا علامت بودند.

آندسته از مردانی که توجه نشان می دادند یا به طریقی میل خود را به ماندن با آنها نشان می دادند، مردهایی بودند که زن ها به آنها اطمینان می کردند و با آنها می ماندند. آن مردهایی که توجه نشان نمی دادند، احتمال کمتری داشت که بتوانند یک رابطه طولانی مدت با کسی برقرار کنند و زنی پیدا کنند که با آنها بماند.

خانم ها شدیداً به این نشانه های توجه کردن حساس شدند. و وقتی مردی به آنها توجه نشان می داد با او می ماندند و اگر نشان نمی داد نمی ماندند.

امروزه، ما از نعمت زبان بهره مندیم و می توانیم از آن برای ابراز توجه و محبت به کسی استفاده کنیم. پس مردها میتوانند کلاماً احساسات خود را بروز دهند. اما نیاز اصلی به توجه و محبت هنوز در انسانها وجود دارد.

خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید یک دلیل ذاتی بسیار قوی و آشکار وجود دارد که چرا زن ها باید قبل از وارد شدن به یک صمیمیت فیزیکی، احساس مهم بودن و دوست داشته شدن بکنند .

پس به جای اینکه با این نیاز ذاتی خانم ها به توجه بجنگید، چرا تسلیم آن نمی شوید. مطمئن باشید که اینکار رابطه تان را قوی تر می کند.

انجام زایمان‌ طبیعی با شیوه‌ای نوین

امروزه از رو‌ش‌های مختلف و متنوعی در دنیا برای زایمان بدون درد یا کم درد و با کمترین میزان عارضه جانبی برای مادر و نوزاد استفاده می‌شود.

که به 2دسته دارویی و غیر دارویی تقسیم می‌شوند که عبارتند از: الف)- روش‌های غیر دارویی شامل سایکوپروفیلاکسی (لاماز، رفیکسولوژی ) ، تمرکز - ماساژ، موزیک - آروماتراپی، هومئوپاتی - گیاه درمانی، طب فشاری - طب‌سوزنی، تحریک الکتریکی عصب از راه پوست، استئوپاتی - هیپنوتیزم، ورزش، استفاده از گرما یا سرمای موضعی، گذراندن مراحل قبل از زایمان در وان آب گرم یا زایمان در آب، انتخاب وضع‌های مختلف زایمانی، بیوفیدبک - دعا - انرژی درمانی - آموزش - حمایت روحی، حمایت حین زایمان توسط همراه و... ب) -روش‌های دارویی، شامل استنشاق هوشبرها، استنشاق انتونکس، داروهای عضلانی، داروهای وریدی، تزریق پوستی. بیش از 100روش طی 2قرن اخیر در دنیا برای تسهیل زایمان بدون درد یا کم درد استفاده شده و می‌شود که در آن میان تکنیک هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم به‌علت قدرت و گستردگی‌ای که در عالم ذهن دارد روز به روز بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

زایمان بی‌درد با هیپنوتیزم یا خودهیپنوتیزم، یک روش بسیار علمی و کاربردی است که به سهولت و ارزانی می‌تواند مورد استفاده بسیاری از خانم‌های باردار قرار بگیرد. برای انجام این کار، کافی است ، این قبیل افراد را با هیپنوتیزم یا خودهیپنوتیزم آشنا کرد تا زایمان بی‌درد یا کم‌دردی را انجام دهند. اگر خانم‌های بارداری که استعداد هیپنوتیزم‌پذیری متوسط یا خوبی دارند، با خودهیپنوتیزم و روش‌های ایجاد بی‌‌دردی با آن، آشنا شوند، در خانه، درمانگاه یا بیمارستان، حتی بدون کمک هیپنوتیزور، می‌توانند زیر نظر پزشک یا ماما، خود را در شرایط بی‌دردی قرار دهند و وضع حمل کنند.

مطالعات و تحقیقات انجام شده در سال‌های اخیر ثابت کرده است که بیش از7۰درصد از زنان هر جامعه‌ای می‌توانند جهت کنترل عوارض بارداری (تهوع و استفراغ ماه‌های اول ) و تسکین دردهای زایمان از فواید تمرینات خود‌هیپنوتیزم بهره‌مند شوند از این‌رو توصیه می‌شود زنان جوانی که در سنین بارداری هستند قبل از حاملگی یا در ماه ششم بارداری نسبت به آموزش تمرینات فوق‌الذکر اقدام کنند تا زایمانی بسیار راحت و آرام را تجربه کنند. ترس از زایمان طبیعی و درد‌های ناشی از آن و روش نادرست زایمان طبیعی در شرایط فعلی از عوامل اصلی روی آوری خانم‌های باردار به سزارین در ایران است. در حقیقت زایمان مادر در محیطی آرام و امن، اهرمی برای تبلیغ زایمان طبیعی است که امروزه در کشورهای پیشرفته روز به روز تمایل زنان باردار برای زایمان طبیعی به‌علت محاسن بسیار آن بیشتر و بیشتر می‌شود.

مصرف دارو

در تحقیقی که در بریتانیا بر روی 45زائو تحت هیپنوز صورت گرفت در 55درصد آنها از هیچ‌گونه دارویی برای تسکین دردهای مرحله اول و دوم استفاده نشده. این در حالی است در گروه تحت نظر این رقم تنها22 درصد گزارش شد.

در دو تحقیق ترکیبی دیگر روی 1000 تولد متوالی در850 زن حامله‌ای که تحت هیپنوز بودند این میزان عدم استعمال دارو 58 درصد اعلام شد. در 5 تحقیق دیگر این میزان به 60 الی 79 درصد رسید. تفاوتی که در این بین در نتایج مشاهده می‌شود به‌دلایل مختلفی است؛ یکی تبحر و تجربه هیپنوزکننده، دیگری خصوصیات اجتماعی، اقتصادی و متفاوت گروه‌های تحت بررسی اما
هر چه که باشد این میزان کمتر از 50 درصد نخواهد بود.

نرخ مداخله جراحی

در یک تحقیق انجام شده در ایالت فلوریدا که روی 42 مادر نوجوان صورت گرفت به‌دلیل شرایط جسمی خاص که این قبیل مادران دارند 22نفر آنها تحت تاثیر هیپنوتیزم نیاز به هیچ‌گونه مداخله جراحی پیدا نکردند یعنی تنها6/47 درصد آنها تحت عمل سزارین قرار گرفتند این در حالی‌ است که در گروه 20نفره تحت کنترل 12نفر از آنها تحت عمل جراحی قرار گرفتند (60درصد). اما تفاوت محسوس‌تر در میزان سپری‌کردن زمان و هزینه‌های اقامت و درمان بیمارستانی بود در گروه اول تنها یک نفر بیشتر از 2روز را در بیمارستان سپری کرد (4/2درصد) در حالی‌که در گروه دوم این تعداد از 20 نفر به 8 نفر رسید (40درصد).

هارمون و هینان و تییر در سال 1990 در مطالعه‌ای که روی زنان اول‌زای تحت آموزش هیپنوز انجام دادند، متوجه شدند نمره آپگار آنها بالاتر رفته و استفاده از دارو نیز به‌شدت کاهش یافته است. در ضمن 84درصد از زنان تمایل خود را برای زایمان طبیعی نشان داده‌اند که این بالاترین نرخ تولد برای مادران اول‌زای به ثبت رسیده است.

افسردگی پس از زایمان

مک کارتی در سال1998 در تحقیقاتی که روی 600 زن حامله که تنها 5جلسه 30دقیقه‌ای تحت هیپنوز بودند انجام داد، مشاهده کرد هیچ‌گونه افسردگی پس از زایمان در آنها وجود ندارد. این در حالی است که در حالت معمول 10 الی 15 درصد زنان به افسردگی‌های پس از زایمان دچار می‌شوند. این مشاهدات نشان داد حتی یک مداخله ساده توسط هیپنوتیزور اثرات گسترده‌ای هم در بعد پزشکی و هم در بعد اجتماعی بر جای می‌گذارد.

انجمن پزشکی بریتانیا در سال1993 اعلام کرد یک‌چهارم از زنان حامله آن کشور از درمان‌های مکمل برای زایمان بهره می‌برند و بیش از یک قرن است که هیپنوتیزم برای زایمان در دنیا استفاده می‌شود. مطمئنا اگر آمارهای سال 2010 منتشر می‌شد با توجه به آگاهی مادران این رقم هم اکنون به حداقل 50درصد نیز می رسید.

بزرگترین ضعف یک زن چیست ؟

کدومتون میدونه که چیه؟؟ چه عاملیه که باعث میشه در تمام مراحل زندگی زنان، تاثیر نامطلوبی به واسطه اون گذاشته بشه؟؟ متاسفانه تنها در کشورهای سنتی گرا این عامل شدیداً قدرت داره ..این عامل چیزی نیست جز یک تفکر ساده ولی مسموم! تفکری که مثل یک پیچک دور زن رو میگیره و به آرامی وی رو خفه میکنه. اینکه یک زن نمی تواند بتنهایی موفق شود و احتیاج به یک تکیه گاه دارد!! یک تفکر باطل و کاملاً غلط… شما به هرچی دختر ایرانیه نگاه کنین. مغز همشون رو چند تا کلمه داره ویران میکنه..شوهر، عشق ، کسی که تا ابد کنارت بمونه!! تمام زنهای ایرانی زندگیشون رو دارن تو این خط خلاصه میکنن.متاسفانه پایداری هم ندارن! یعنی تا یکم تصمیم میگیرن عوض بشن زِبیخ گند میزنن تو اوضاع! ایندفعه از اونور بام می افتن پایین و اصلاً این مطالب رو پوچ میبینن و تمامش رو از ذهنشون پاک میکنن! ایندفعه میشن یه موجود نچسب که مغزش یخ بسته ! متاسفانه این تفکر باعث شده که زنان ایرانی هرچقدر هم که پیشرفت میکنند باز هم می خواهند که کسی آنها را خوشبخت کند! آنها همش تو فکر این هستند که یک نفر بیابد و بار این زندگی را برایشان بدوش بکشد! خانمها خودتون مقصرید..شما فکر میکنین سنگینی جهان برایتان زیاد است! شما تکیه گاه میخواهید ولی حاضر نیستید که ستون باشید. متاسفانه باید بگم راندمان عملیتون
افتضاحه! اکثراً زنان ایرانی خودشون رو یه نهال میبینن که داره یه طوفان رو تحمل میکنه ، منتظر یه داربسته که بیاد تا بتونه بهش تکیه بده!! خدا بگم چیکارتون کنه..بعضی هاتون هم یکم احساس میکنین که مثل اینکه قضیه مشکل داره ولی نمی دونین جریان چیه! درنتیجه شوت میکنین زیر داربست و میگین داربست میخوام چیکار؟ ..خودم مثل شیر وایمیستم جلوش…آقا باده هم ایکی ثانیه میاد زرتی نهال و ریشه و هرچی هست و نیست رو عینهو ماست میکنه می اندازه دور!!..خانمهای عزیز..لطف کنید این طرزفکر دراماتیک مامان بزرگاتون رو بریزین دور و محض رضای خدا یه ذره محکم باشین.در کتاب پیامبر و دیوانه ، اثر جبران خلیل جبران چند عبارت وجود داره که خوندش رو بهمتون توصیه میکنم.شما باید این تفکر رو جایگزین کنین.فقط دو بند از این عبارتهاش رو براتون میگم..
1-زن و شوهر همچون ستون های یک معبد هستند که سقف را نگه میدارند ولی وزنی به دوش هم نمی اندازند
2-از نان خود به هم بدهید اما هرکدام برای خود نانی داشته باشید..
بقیه اش رو برید بخونین و توروخدا یکم روش فکر کنید.شما فقط منتظرین که یه نفر بیاد و سنگینی شما رو تحمل کنه ولی اصلاً فکر نمیکنین اون در قبال اینکار از شما امتیاز می خواد. این افکار خاله هاتون رو هم بریزین دور که اگه عاشقه باید اینکارو انجام بده ! تو رو خدا بس کنین دیگه .یکم محکم باشین . مطمئن باشین اگه اینجوری بود به شما وانت می دادند نه شوهر!! شما باید بپذیرین که دوران اشتراک تموم شده! وقتی که مردی خرج زنش رو میده در واقع داره ازش آزادی خرید میکنه! اون مثلاُ قراره از شما محافظت کنه ولی در واقع شما رو صاحب

میشه! تو کلتون بکنین که اولین شرط آزادی اینه که دستتون تو جیب خودتون باشه.چرا روی مرد حساب میشه؟چون اون داره صورت حساب رو می پردازه!قدرت پول داره بحساب قدرت اون نوشته میشه! اصلاً روتون میشه واسه پول تو جیبی و خرج خونه هی پیشش دست دراز کنین؟بعد هم دو هزارتا جواب پس بدین که با پول قبلی چیکار کردین!! در سراسر دنیا زنها دارن کار میکنن.از تو رستوران گرفته تا توی راکتورهای اتمی، فقط توی این کشورهای سنتی گرای بی در و پیکرو بی صاحب میبینی که زنها چتربازی هم زندگی میکنن! در نتیجه آزادی نمیتونن داشته باشن.اونهایی هم که شاغل هستند باز در جهت اتینا شاغل هستند !! خانومها چرا همش معانی رو غلط تفسیر میکنین؟ جمله مالِ من و مالِ تو نداره دیگه مرد! بابا مرد بخدا! الان زندگی تو هزاره جدید حساب کتاب داره…بگیرین چی میگم.از نان خود بیکدیگر بدهید ولی هرکدام نان جداگانه داشته باشید. این اولین شرطه آزادیه : روی پای خود بودن. شما دنیای نوین می خواین ولی نمی خواین خودتون رو باهاش وفق بدین؟ مگه میشه همچین چیزی؟ اولین شرط زندگی در دنیای امروز اینه:خودت مسؤل ساخت زندگیت هستی. حالا بیام دوباره نظر خواهی رو باز کنم ببینم یه مشت شاعر نوشتن :آه ..ای دل..دوران عشق سپری شد! عاشقی مرد!…کوفت !! بخدا دارم خودمو کنترل میکنم که داد نزنم!………پوف…عزیز من عاشقی نمرده! ولی دوران اینکه تو مسؤل زندگیت نباشی تموم شده.هر فرد 2 راه جلوی پاش داره.یا اینکه کسی مسؤل زندگیت باشه و در مقابلش باید آزادیت رو بهش بدی و یا مسؤل زندگیت باشی و هزینه آزادیت رو هم بپردازی..لوس بازی هم در نیارین!فلسفه مفت هم ننویسین چون حد وسط نداره…این مسائل هیچ ربطی هم به عاشقی یک فرد خود مسؤل نداره..میگیرین چی میگم ؟نداره..نداره…نداره…

شایع ترین درد در دختران جوان

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت: یکی از شایع‌ترین مراجعات دختران به کلینیک‌های ارتوپدی دردهای زانو است که نرمی غضروف کشکک زانو از علل آن به شمار می‌رود.

علیرضا هوتکانی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در مشهد با بیان اینکه نرمی غضروف کشکک زانو زا مهم‌ترین علل زانو در دختران جوان است، اظهار داشت: این مشکل بیشتر در هنگام استفاده از پلکان و نشستن نادرست است که در بیشتر موارد درمان‌های غیر جراحی در برطرف کردن این مشکل مؤثر است.
این متخصص ارتوپد در ادامه افزود: در بیمارانی که دچار مشکلات حرکتی هستند به ندرت احتیاج به عمل پیدا می‌کنند که بیشتر عمل‌های جراحی برای بیماران با زانوهای پرانتزی و X شکل است که برای جلوگیری از پیشرفت آسیب به مفصل و نیاز به اصلاح راستای اندام انجام می‌گیرد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد مهم‌ترین مسئله در مشکلات حرکتی را وضعیت زندگی امروزه دانست و بیان داشت: با توجه به زندگی آپارتمان نشینی امروزی و کاهش فعالیت‌های روزانه وجود زندگی ماشینی، مشکلات حرکتی بیشتر شیوع پیدا کرده است که درخانم‌ها بیشتر قابل مشاهده است.
وی، عدم فعالیت‌های ورزشی را از علل دیگری از این مشکل دانست و تاکید کرد: نداشتن فعالیت‌های ورزشی خصوصا در گروه دختران و وجود اضافه وزن در آنان از علل مهم آسیب‌های حرکتی است.
هوتکانی با بیان این‌که عارضۀ شلی رباط‌ها بیشتر در خانم‌ها قابل بروز است، افزود: مشکل شلی رباط‌ها که در زنان مشاهده می‌شود خود زمینه‌ساز ایجاد دردهای مفصلی است که مهم‌ترین فاکتورهای قابل پیشگیری کاهش وزن و انجام فعالیت‌های ورزشی است.
وی با بیان اینکه گاهی وجود مشکلات روانی سبب بروز بیماری‌های مفصلی می‌شود، تأکید کرد: گاهی مشکلات روانی سبب بروز دردهای مفصلی شده و گاهی دردهای مفصلی اگر در حد مزمن باشد و بر فعالیت روزانه فرد مؤثر باشند سبب بروز اختلالات روانی می‌شوند که وظیفۀ پزشک معالج افتراق بین علل روانی و جسمی موجود در بیمار است.
این متخصص ارتوپد با اشاره به اینکه بیشتر دردهای مفصلی در دختران اکتسابی هستند، توصیه کرد: برای جلوگیری از بروز چنین دردهایی باید از سنین کودکی ورزش را به کودکان آموزش دهیم و آن را بخشی از فعالیت مستمر روزانه تعریف کنیم و همچنین رژیم غذایی مناسب که حاوی میوه‌جات و سبزیجات هستند برای آنان فراهم کنیم.

وی همچنین اظهار داشت: افراد باید خوردن شیرینی‌جات و چربی را در رژیم خود کاهش دهند و از نشستن به صورت دو زانو و چهار زانو پرهیز نمایند و همچنین به تقویت عضلات به طور روزانه بپردازند که از جملۀ آن می‌توان به بالا نگه داشتن زانو برای چند ثانیه و پایین آوردن آن اشاره کرد.

وی افزود: با بالا نگه داشتن و پایین آوردن زانو فشار روی زانو کاهش پیدا می‌کند و همچنین انجام فعالیت‌های چون پیاده‌روی، شنا به تقویت عضلات پا کمک می‌کند.

این رسم شوهرداری نیست

هیچکس نیست که ناراحتى و گرفتارى و درد دل نداشته باشد. هر کسى دوست دارد غمخوار و محرم رازى پیدا کند،گرفتاریهاى خویش‏ را برایش شرح بدهد. و بدینوسیله غمى از دل خودش برداشته آرامش خاطرى بدست آورد. لیکن هر سخن جایى و هر نکته مقامى دارد. براى درد دل نیز موقعیت مناسب لازم‏است. در هر جا و هر زمان و با هر شرایطى نباید شکایت را شروع کرد. خانمهاییکه از رموز معاشرت و آداب شوهردارى‏بى‏اطلاعند آنقدر ظرفیت و حوصله ندارند که مشکلات را تحمل نمایند ودرد دلها را تا موقع مناسب به تاخیر بیاندازند.خانم گرامى،براى رضاى خدا و براى حفظ شوهر و خانواده‏ات‏از این شکایتها ی بیجا دست‏بردار، زیرک و دانا و ‏وقت‏شناس باش.اگر هم واقعا درد دل دارى قدرى صبر کن تا شوهرت‏استراحت کند آنگاه که موقعیت‏مناسبى پیدا شد می توانى مطالب لازم و ضرورى را به عنوان مشورت نه‏اعتراض، با او در میان بگذارى و در صدد چاره جویى بر آیید. پیغمبر اسلام (ص) فرمود: هر زنیکه به وسیله زبان‏شوهرش را اذیت کند نمازها و سایر اعمالش قبول نمی شود، و لو هر روز روزه باشد و شبها را براى تهجد و عبادت برخیزد، و بنده‏هایى آزاد کند وثروتش را در راه خدا انفاق نماید. زنیکه بد زبان باشد و بدینوسیله‏شوهرش را بیازارد نخستین کسى است که داخل دوزخ میشود. (۱)

ایجاد ارتباط رضایت‏بخش با همسر موجب خواهد شد که زن یا مرد در مقابله با مشکلات قدرت و توان بیشترى داشته باشند.
رسول خدا فرمود: هر زنیکه شوهرش را در دنیا اذیت کندحور العین به او می گویند:خدا ترا بکشد.شوهرت را اذیت نکن.این مرد ازشما نیست و لیاقت او را ندارید بزودى از شما مفارقت نموده به سوى مامی آید. (۲) اگر خانم ها می خواهند توجه‏شوهر را جلب نموده خودشان را محبوب و زحمتکش و خیرخواه جلوه‏دهند،مطمئن باشند که نتیجه معکوس خواهند گرفت.نه تنها محبوبیتى پیدانمی کنند بلکه مبغوض شوهر واقع خواهند شد.

یک پزشک در دادگاه می گوید:«در تمام مدت زندگى ما،همسرم‏حتى یکبار رفتارى که شایسته یک زن خوب و کدبانو است نداشت.خانه‏ما همیشه نامرتب و درهم است.فریادها و بهانه‏جوئیها و دشنامهاى زننده‏او مرا بستوه آورده است.آنگاه حاضر می شود با پرداخت پنجاه هزار تومان پول از شر او خلاص شودو با خوشحالى می گوید راستش را بخواهید اگرتمام ثروت و حتى مدرک پزشکى‏ام را میخواست میدادم تا زودتر خلاص‏شوم.» (۳)

زن و شوهرى که با شور و شوق به تداوم زندگى مشترک‏شان فکر مى‏کنند ،با همدیگر یکرنگ و صادق‏اند. اما یکى از مواردى که موجب آسیب‏هاى جدى به ارتباط زن و شوهر مى‏شود، این است که زن یا مرد و یا هر دو طرف احساس نمایند همسرشان نسبت به وى بى‏توجه شده و یا علاقه‏اش کم شده است. چنین تصورى احساس بى‏ارزشى و پوچى را در افراد به وجود خواهد آورد. بسیارى از افرادى که به همسر خود بى‏توجهى نشان مى‏دهند دلیل رفتارهایشان را گرفتارى‏هاى روزمره مى‏دانند در حالى که ایجاد ارتباط رضایت‏بخش با همسر موجب خواهد شد که زن یا مرد در مقابله با مشکلات قدرت و توان بیشترى داشته باشند. در این میان و براى جلوگیرى از ایجاد تنش و اختلاف ابراز علاقه زوجین نسبت به یکدیگر بسیار مهم و حیاتى مى‏باشد. البته ابراز علاقه در هر دوره‏اى مى‏تواند شکلى متفاوت داشته باشد.مثلاً شاید در زمانى که امکان آن فراهم بوده است، زن و شوهر هر هفته با یکدیگر به میهمانى مى‏رفتند اما شاید امروز زن و یا شوهر دوست داشته باشند بیشتر با طرف مقابل‏شان حرف بزنند.

اگر مى‏خواهید لذت بیشترى از زندگى مشترک‏تان ببرید به نکات زیر توجه داشته باشید:

۱ـ از ابراز علاقه به همسرتان خجالت نکشید. ابراز علاقه نشانگر میزان دوست داشتن و محبت شما نسبت به همسرتان مى‏باشد.

۲ـ نگویید علاقه‏ام را با رفتارم نشان مى‏دهم. براى ابراز علاقه باید از کلمات زیبا و محبت‏آمیز استفاده کرد.

۳ـ هرگز اجازه ندهید مشکلات زندگى، شما را از همسرتان دور سازد. مشکلات همیشه خواهند بود.

۴ـ در هر حال و در هر حالت ابراز علاقه و عشق به همسر، بهترین و والاترین هدیه به اوست. این هدیه را از وى دریغ ننماید.

در این میان زن و شوهر باید به اصل تفاوت‏هاى فردى حتما معتقد باشند و بر این باور باشند که زن و مرد دو موجودند که از نظر هوش، استعداد، علایق، خصایص جسمانى و اخلاقى تفاوت‏هایى با هم دارند. زن و مرد باید حداکثر توافق را میان خصایص خود و همسرشان را برقرار نمایند و وجود هم را مکمل و متمم بدانند.

پیغمبر اسلام (ص) فرمود: هر زنیکه به وسیله زبان‏شوهرش را اذیت کند نمازها و سایر اعمالش قبول نمی شود.
براى اینکه همسران با یکدیگر مدام در حالت مهر و محبت به سر مى‏برند باید به تمایزات خود با طرف مقابل‏شان به دیده احترام بنگرند. همه انسان‏ها نیازمند داشتن یک هویت مستقل که همانا تفاوت‏هاى فردى میان آنها مى‏باشد، هستند.

همسران مى‏توانند زندگى بسیار شیرین و لذت‏بخشى داشته باشند به شرط اینکه از داد و ستد عاطفى به شیوه‏هاى قلبى، کلامى و عملى استفاده نمایند و به همسر و شریک زندگى خود ابراز محبت کنند، همسر خود را قلبا دوست داشته باشند و با زبان و عمل این امر را ثابت نمایند.هر جا قدم می گذارید بذر عشق بپاشید و قبل از همه در خانه خودتان.به فرزندان و به همسر خود ، عشق بورزید… نگذارید که او از پیش شما برود مگر اینکه خوشتر و امیدوارتر از وقتی باشد که نزد شما می آید