توصیه هایی برای جلوگیری از تیره شدن روابط بین همسران

 

تفاوت های دنیای زنان و مردان را بشناسید

رابطه زناشویی مانند سکه، دو رو دارد. از یکسو می تواند مایه شادی و آرامش باشد اما برخی مواقع نیز این رابطه گرم قدری شکرآب می شود. در این مواقع همسران شروع به انتقاد کردن و غر زدن می کنند. این مشکلات اگر پیشرفته تر شود به خشم و پرخاشگری تبدیل می شود. امروز به دیدار دکتر حسین ابراهیمی مقدم، روا نشناس، رفتیم تا با چند توصیه کاربردی در این خصوص آشنا شویم.

اصولا چرا روابط همسران دچار تیرگی می شود؟

رابطه زناشویی همیشه با دنیایی از عشق و امید و انتظار شروع می شود. امید به اینکه احساساتمان درک و پذیرفته شود و امید به اینکه به جایگاه امنی برسیم که احساس کنیم توسط نزدیکترین فرد زندگیمان حمایت می شویم اما گاهی این امید در برخورد با واقعیت رنگ می بازد، نیازها برآورده نمی شود و برداشتهای اشتباه به تدریج روابط همسران را تیره می سازد. در نتیجه خشم در روابط آنها رشد می کند تا جایی که تمام امیدها و آرزوها نقش بر آب می شود و به جای آن تصاویر زیبا، صحنه های زشت و ملال آور در روابط حاکم می شود و هریک از زوجین احساس تنهایی شدید می کند و با این احساس هر لحظه از هم دورتر می شوند و حتی کارشان به پرخاشگری و خشم نیز می رسد.

چه عواملی را در خشمگین شدن همسران موثر می دانید؟

شناخت ناکافی نسبت به خلق و خو و ویژگی های همسر که متاسفانه عدم آگاهی از تفاوتهای جنسیتی نیز باعث دامن زدن به این موضوع می شود و همچنین عدم مهارت در فن گفتگو و ایجاد ارتباطی موفق و نیز عدم آگاهی از روش های صحیح برخورد با مسایل متفرقه و روزمره ایکه شاید بسیار تکرار شود زمینه ساز ناراحتی و رفتارهای پرخاشگرانه می شود.

می توانید مثال بزنید؟

به طور مثال سکوت همسر، دیر آمدن شوهر به منزل، کمک نکردن مرد در امور خانه، عدم تعادل در برقراری ارتباط همسران با خانواده و یا حتی مسایل تربیتی فرزندان از این جمله اند.

و چه طور می توانیم خشم خودمان و همسرمان را کنترل کنیم؟

به خاطر داشته باشید شناخت افرادی که با آنها درارتباط هستید همواره به نفع شماست. وقتی همسرخود را درست بشناسید این شناخت به میزان زیادی در روابط زناشویی تان تاثیر می گذارد و بنابراین به عنوان نخستین و مهمترین پیشنهاد توصیه می شود ،سعی کنید با شناخت و آگاهی بیشتر و دقیق ترازروحیات، احساسها، ویژگی ها، مهارتها، نقاط مثبت و منفی همسر خود بزرگترین گام را به سوی روابطی بهتر و صمیمانه تر بردارید.

تربیت خانوادگی هم در این خصوص موثر است؛ نیست؟

به نکته مهمی اشاره کردید! زن و شوهر علاوه بر آنکه از دو خانواده، با فرهنگ و تربیت متفاوت هستند از دو جنس متفاوت نیز هستند که هرچه آگاهی شما نسبت به این موضوع و این تفاوتها بیشتر باشد زمینه بسیاری از ناراحتی ها از بین می رود.

می توانید مصداقهایی از این تفاو تها را نام ببرید؟

مثلا نحوه برخورد زن و مرد در برابر مسایل ومشکلات یکی از این مصداقهاست. به طور مثال زنان زمانی که اوضاع بر وفق مرادشان نیست معمولا سریع تذکر می دهند ولی مردان معمولا آن را در خود نگه می دارند یا بعد از فشار عصبی و روانی، مردها معمولا گوشه گیر می شوند و در خود فرو می روند ولی زنها به هیجان می آیند و مسایل را مطرح می کنند و برای رسیدن به آرامش نیاز به همدردی دارند اما مرد نیاز به زمان دارد که به تنهایی و بدون حضور کسی موضوع را با خودش موشکافی کند تا ازلاک خود بیرون بیاید، پس بهتر است زنان باهوش متوجه باشند به هر دلیلی که همسرشان عصبی و خشمگین شده به جای بحث و گفتگو از همسر خود دور شوند و اجازه دهند او باخودش کنار بیاید.

فکر نمی کنید بعضی ها حتی همینکار همسرشان را هم نوعی بی احترامی تلقی کنند؟

این دور شدن نباید به نحوی باشد که بی احترامی به شمار رود بلکه با این کار به همسر خود زمانی برای خلوت کردن با خویش و آرام شدن داده اید در ضمن خود شما می توانید از این لحظه ها بهترین استفاده را جهت اندیشیدن برای رفع مشکل و رسیدن به راه حلها داشته باشید. یک نکته دیگررا هم اضافه کنم که همیشه در حین خشم وناراحتی بر ذهن خود و افکارتان مسلط شوید تا با دقت و توجه بیشتری بتوانید در زمان و مکان مناسب با همسرتان گفتگو کنید. ببینید؛ مردان علاقه دارند مسایلشان را به تنهایی حل کنند لذا سعی می کنند مشکلاتشان را برای کسی بازگو نکنند اما زنها دوست دارند با کسی حرف بزنند و مشکلاتشان را مطرح کنند تا حس حمایتی آنها تقویت شود.

پس به همین دلیل است که هر وقت با همسرم دچار مشکل می شوم بلافاصله با مادرش تلفنی صحبت می کند؟

(با خنده( احتمالا همین طور است.

ا گرا جازه بدهید یک سوال خصوصی از شما بپرسم: من هنگامی که در خانه هستم علاقه عجیبی به خواندن روزنامه و گوش کردن اخبار دارم اما همسرم همیشه از این کار ناراحت می شود. به نظر شما باید چه کارکنم؟

خواندن روزنامه و گوش دادن به اخبار نشان بی اعتنایی شما نسبت به همسر و خانواده تان نیست بلکه روشی است که معمولا مردان برای فراموش کردن مشکلات زندگی پیش می گیرند.

از تفاو تهای مردان و زنان نکته دیگری باقی مانده است که بخواهید اشاره کنید؟

بله. خانمها وقایع را با جزییات و صحنه به صحنه تعریف می کنند ولی آقایان به کلیات بسنده می کنند و خیلی زود حوصله شان سر می رود. همچنین اغلب خانمها آنچه در ذهن و فکرشان می گذرد را با صدای بلند با خود بیان می کنند که گاه شوهران فکر می کنند همسر از قصد به در می گوید تا دیوار بشنود. یک نکته دیگر هم اینکه به علت جزیی نگری زنان در مسایل مختلف و حساسیت بیش از حد به جزییات معمولا حافظه زنان مانند بایگانی، پرونده ای قطور و بسیار گسترده دارد. آقایان از یاد نبرند زنان گاهی فقط نیازمند گوش شنوا هستند. با گفتن و گله کردن و گاهی از چیزی شکایت کردن روحشان سبک می شود. مرد خوب همواره این فرصت را به همسرش می دهد. به حرفهای او گوش می دهد و با او همدلی می کند.این عمل را نه به صورت مکانیکی بلکه از روی رغبت و با تمام وجود به خاطر دل او انجام می دهد زیرا که مطمئن است ثمره این نوع رفتار او با همسرش اول از همه به خود او و به زندگی شان برمی گردد.به یاد داشته باشید بیشتر زنها از طریق محبت و عشق ورزی بهتر و راحتتر با شما کنار می آیند تا با اهدای قطعه ای جواهر. به عواطف و گریه همسر اهمیت دهید و هنگام بروز خشم او را در آغوش بگیرید و به او اظهار محبت کنید. یک نکته دیگر اینکه صداقت داشتن با بی گذشت بودن و خرده گیری فرق دارد، در بیان انتقادها کمی ملاحظه کارانه عمل کنید.

و خانمها برای کنترل خشمشان چه کار کنند؟

اگر مردی در لحظات عصبانیت یا بعد از آن گفت : « مرا تنها بگذار « منظور اصلی او این است که در آن لحظات به سکوت احتیاج دارم تا به همسرم. اگر از شوهرتان می خواهید تا کاری برایتان انجام دهد و او مخالف است غرغر کردن و شاکی بودن از شرایط هیچ کمکی به حل مشکل نمی کند و باعث سردی روابط می شود. همچنین زمان عنوان کردن هر مطلب را متناسب با روحیه، ظرافت و شرایط شوهرتان بشناسید و در مواقعی که شوهر ناراحت و مضطرب است نقش تشدید کننده ناراحتی را بازی نکنید. در زمان ناراحتی همسر، همزمان با غصه های شوهر، درد و دل خود را با او مطرح نکنید و با به زبان آوردن و تکرار خاطره های تلخ گذشته، لحظه های خوشایند را خراب نکنید و نکته مهمتر اینکه هرگز به گونه ای رفتار نکنید که همسر شما احساس کند بدون حضور او زندگی شما به راحتی و آسانی طی می شود

12 نوشیدنی که شما را سرحال می آورد

زمانی که چند برش لیمو ترش و چند پر از گیاهان معطر را برای ساعتی یا بیشتر در 1 لیوان آب بریزید و بگذارید برای ساعتی یا بیشتر بماند آب طعم فوق العاده ای پیدا می کند و از نوشیدن آن بسیار لذت خواهید برد .

با این نوشیدنی ها که شامل مخلوط میوه ها یا تغییر خلاقانه لیمونادهای سنتی می باشد سر حال شوید .

1 - شربتی خنک کنند
نعنای تازه و آبلیمو این معجون معطر را سر حال می آورد . استفاده از لیمو و نعنا در ترکیب این نوشیدنی باعث تازگی و طروات بخشی آن را افزایش می دهد . نعنا و لیمو را با مقداری آب گازدار مخلوط کنید .

2 - نوشیدنی هندوانه
این نوشیدنی ترکیبی از پوره میوه با یخ و آب گازدار می باشد . برای خامه دار شدن آن یک قاشق پر ماست به نوشیدنی اضافه کنید و برای تزیین هم از تکه های میوه استفاده نمایید .


3 - معجون خنک کننده هندوانه
برای درست کردن این نوشیدنی هنودوانه مخلوط شده را با آب انگور سفید ،آبلیمو ، شکر ، نعنا و آب گازدار ترکیب نمایید و یک نوشیدنی خوشمزه درست کنید .

4 - نوشیدنی خیار
برای مزه دار کردن و شیرین کردن آب از لیمو ، خیار و نعنای تازه استفاده نمایید و یک نوشیدنی خوشمزه و متفاوت تهیه کنید .

5 - نوشیدنی توت و انبه
ترکیب آب گازدار با طعم توت با میوه های تازه نوشیدنی شیرین و خنکی می شود که در ترکیبش از شکر استفاده نشده است .

6 - چای سبز هلو – نعنا
اضافه کردن نکتار هلو و نعنای تازه تغییری در طعم این چای کم شیرین ایجاد می کند .

7 - چای انبه نعنایی
این آیس تی با طعن انبه و نعنا را مقداری شیرین کنید .

8 - خنک کننده با طعم انواع توت
این خنک کننده آکنده از توت فرنگی ، تمشک و قره قاط ( تمشک آبی ) نوشیدنی خنک کننده بسیار مناسبی برای رفع عطش می باشد . برای کسب نتیجه بهتر با میوه های کاملاً یخ زده شروع کنید .

9 - آیس تی ( چای سرد ) با طعم توت فرنگی
می توانید به جای استفاده از توت فرنگی تازه از توت فرنگی های فریز شده برای این آیس تی استفاده نمایید . حواستان باشد که از توت فرنگی های شیرین نشده استفاده نمایید .

10 - آب با طعم دلپذیر لیمو
زمانی که چند برش لیمو ترش و چند پر از گیاهان معطر را برای ساعتی یا بیشتر در 1 لیوان آب بریزید و بگذارید برای ساعتی یا بیشتر بماند آب طعم فوق العاده ای پیدا می کند و از نوشیدن آن بسیار لذت خواهید برد . از اضافه کردن شکر به این نوشیدنی خوداری نمایید . این نوشیدنی برای رفع عطش بسیار مناسب می باشد .

11 - آیس تی نعنایی
با استفاده از این چای میوه ای با طعم پرتقال و لیمو به همراه نعنا در تفریحات بیرونی از منزل تشنگی اعضای خانواده اتان را برطرف نمایید .

12 - چای تمشک داغ و ادویه دار
این نوشیدنی طعم بسیار خوبی دارد و رنگ قرمز یاقوتی آن بسیار چشم نواز است . تمشک های فریز شده ( در صورتی که فصل تمشک تازه تمام شده باشد و به تمشک تازه دسترسی نداشته باشید ) این امکان را فراهم می آورد تا در هر زمانی از سال از نوشیدن این چای عجیب لذت ببرید . با اضافه کردن تمشک به چایتان کمی از طعم های معمولی چون پرتقال و ادویه فاصله بگیرید .

اولین فرمانده زن ایرانی ! + عکس

آرتمیس Artemis نخستین زن دریانورد ایرانی است که درحدود 2480 سال پیش،فرمان دریاسالاری خویش را از سوی خشایارشاه هخامنشی دریافت کرد و اولین بانویی می باشد که در تاریخ دریانوردی جهان در جایگاه فرماندهی دریایی قرار گرفته است . در سال 484 پیش از میلاد، هنگامی که فرمان بسیج دریایی برای شرکت در جنگ با یونان از سوی خشایارشا صادر شد، آرتمیس فرماندار سرزمین کاریه با پنج فروند کشتی جنگی که خود فرماندهی آنها را در دست داشت به نیروی دریایی ایران پیوست.

در این جنگ که ایرانیان موفق به تصرف آتن شدند، نیروی زمینی ایران را 800 هزار پیاده و 80 هزار سواره تشکیل می داد و نیروی دریایی ایران شامل 1200 ناو جنگی و 300 کشتی ترابری بود. همچنین آرتمیس در سال 480 پیش از میلاد در جنگ سالامین Salamine که بین نیروی دریایی ایران و یونان درگرفت شرکت داشت و دلاوری های بسیاری از خود نشان داد و با ستایش دوست و آشنا روبرو شد.

او در یکی از دشوارترین شرایط در جنگ سالامین، بادلیری و بیباکی کم مانند توانست بخشی از نیروی دریایی ایران را از خطر نابودی نجات دهد و به همین دلیل به افتخار دریافت فرمان دریاسالاری از سوی خشایارشا رسید.او به خشایارشا پیشنهاد ازدواج نیز داد که بدلایلی این پیوند صورت نگرفت. در سالهای دهه شصت میلادی (دهه چهل خورشیدی) نیروی دریایی ایران، برای نخستین بار ناو شکن بزرگی را به نام یک زن نام گذاری کرد و او «آرتمیس» بود. ناو شکن آرتمیس سالها بر روی آبهای خلیج فارس پاسدار سواحل ایران بود. ای کاش همیشه نامهایی ایرانی و پارسی زینت بخش جنگ افزارها، کشتی ها و هواپیماهای نظامی ایران می بود تا یاد سرداران این مرز و بوم در خاطره ها جاودانه بماند.

اولین فرمانده زن ایرانی ! + عکس

آرتمیس Artemis نخستین زن دریانورد ایرانی است که درحدود 2480 سال پیش،فرمان دریاسالاری خویش را از سوی خشایارشاه هخامنشی دریافت کرد و اولین بانویی می باشد که در تاریخ دریانوردی جهان در جایگاه فرماندهی دریایی قرار گرفته است . در سال 484 پیش از میلاد، هنگامی که فرمان بسیج دریایی برای شرکت در جنگ با یونان از سوی خشایارشا صادر شد، آرتمیس فرماندار سرزمین کاریه با پنج فروند کشتی جنگی که خود فرماندهی آنها را در دست داشت به نیروی دریایی ایران پیوست.

در این جنگ که ایرانیان موفق به تصرف آتن شدند، نیروی زمینی ایران را 800 هزار پیاده و 80 هزار سواره تشکیل می داد و نیروی دریایی ایران شامل 1200 ناو جنگی و 300 کشتی ترابری بود. همچنین آرتمیس در سال 480 پیش از میلاد در جنگ سالامین Salamine که بین نیروی دریایی ایران و یونان درگرفت شرکت داشت و دلاوری های بسیاری از خود نشان داد و با ستایش دوست و آشنا روبرو شد.

او در یکی از دشوارترین شرایط در جنگ سالامین، بادلیری و بیباکی کم مانند توانست بخشی از نیروی دریایی ایران را از خطر نابودی نجات دهد و به همین دلیل به افتخار دریافت فرمان دریاسالاری از سوی خشایارشا رسید.او به خشایارشا پیشنهاد ازدواج نیز داد که بدلایلی این پیوند صورت نگرفت. در سالهای دهه شصت میلادی (دهه چهل خورشیدی) نیروی دریایی ایران، برای نخستین بار ناو شکن بزرگی را به نام یک زن نام گذاری کرد و او «آرتمیس» بود. ناو شکن آرتمیس سالها بر روی آبهای خلیج فارس پاسدار سواحل ایران بود. ای کاش همیشه نامهایی ایرانی و پارسی زینت بخش جنگ افزارها، کشتی ها و هواپیماهای نظامی ایران می بود تا یاد سرداران این مرز و بوم در خاطره ها جاودانه بماند.

رابطه جنسی با زندانیان در ازای سیگار

یکی از کارکنان یک زندان فدرال در ایالت آریزونای آمریکا به دلیل برقراری روابط غیراخلاقی با چند تن از زندانیان در ازای دادن سیگار به آن‌ها در دادگاه مجرم شناخته شد.
بر اساس اسناد دادگاه فدرال، کارل دیوید اوانز در ماه ژوئن به جرم برقراری روابط جنسی با دو تن از زندانیان دستگیر شد و اکنون در زندان به سر می‌برد.

گفته می‌شود این زندانیان که نام کامل آن‌ها آورده نشده است در ازای گرفتن سیگار از اوانز تن به این رابطه با وی داده و چندین ماه است که به این کار ادامه می‌دهند.

بر اساس گزارش آسوشیتدپرس، زندانیان سیگار‌ها را به دیگر هم‌سلولی‌هایشان می‌فروخته‌اند.

همچنین دادگاهی دیگر در این ایالت یک متجاوز سریالی را به ۵۲ مورد سوء استفاده اخلاقی علیه زنان و کودکان محکوم کرد.

ریکی مور ۵۹ ساله در سال‌های ۱۹۸۸ و ۱۹۸۹ سه زن در ایالت تگزاس و چند کودک را مورد تجاوز قرار داده بود که قاضی وی را برای هر یک از جرایمش به حبس ابد محکوم کرد.